Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Có nên thử phương pháp ngủ kiểu Ai Cập?

Đừng ngồi vắt chéo chân!

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

12/09/2025 17:30

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trong năm 2025, với khoảng 188 triệu trẻ em và thanh...

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

12/09/2025 16:22

Gàu bám trên tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra ngứa ngáy khó chịu. Các...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Ngủ liền tù tì hơn 7 tiếng mỗi đêm có thực sự tốt?

07/07/2016 11:16

Monophasic Sleep hay Monophasic Cycle (ngủ 1 pha) là kiểu ngủ con người hay áp dụng nhất. Theo đó, họ ngủ 1 giấc dài từ 7 - 9 tiếng đồng hồ mỗi đêm và ít khi ngủ trưa hay ngủ ngày

Khỏe đẹp Phụ nữ sau sinh nằm điều hoà cần lưu ý gì?

07/07/2016 11:08

Cái nắng nóng của mùa Hè khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, nên điều hòa được coi là một giải pháp "hoàn hảo". Tuy nhiên, khi sử dụng...

Khỏe đẹp Làm sao để tăng cân lành mạnh?

07/07/2016 10:55

Chào bác sỹ, tôi 22 tuổi và rất gầy. Điều này khiến tôi cảm thấy rất xấu hổ. Làm sao để tôi có thể tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Cám ơn bác sỹ! (Sanjay***@yahoo.com)

Khỏe đẹp 6 đồ ăn nên tránh sau khi tập Gym giảm cân

07/07/2016 09:50

Sau khi tập thể thao, cơ thể mệt mỏi và mất sức có thể khiến bạn muốn ăn gì đó ngay để bổ sung năng lượng. Nhưng với những bạn đang có nhu cầu tập Gym để giảm cân thì hãy lựa chọn...

Khỏe đẹp 10 lý do khiến cân nặng khó giảm

07/07/2016 09:07

Một số vấn đề như thiếu ngủ, căng thẳng thần kinh, hay thiếu hụt vitamin D... có thể là "thủ phạm" khiến trọng lượng của bạn không hề giảm ngay cả khi đã tuân thủ một cách nghiêm...

Khỏe đẹp 5 điều tối kỵ trên giường ngủ

06/07/2016 17:37

Đừng mang thú cưng hay điện thoại lên giường, không mặc đồ lót khi ngủ càng tốt cho sức khỏe, tránh ngủ nướng...

Khỏe đẹp Có nên bổ sung hormone để mãi xuân sắc, trẻ trung?

06/07/2016 17:13

Hiện nay, nhiều phụ nữ chọn bổ sung hormone sinh dục nữ estrogen những mong giúp trẻ đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân mà không biết rằng, bổ sung không đúng có thể rước họa vào thân, thậm...

Khỏe đẹp Những thực phẩm không nên ăn, uống trước khi bơi

06/07/2016 15:04

Có những loại thực phẩm ăn vào sẽ khiến bạn cảm thấy ì ạch, đầy bụng, khó chịu. Trước khi đi bơi, muốn thoải mái vùng vẫy dưới nước, không bị mệt mỏi, bạn nên tránh những...

Khỏe đẹp Không cần ăn kiêng, muốn giảm cân chỉ cần bấm 5 huyệt này!

06/07/2016 14:50

Bấm huyệt là một kích thích vật lý, tác động vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết giúp điều trị những...

Khỏe đẹp 8 lý do khiến bạn mệt mỏi mỗi ngày

06/07/2016 12:02

Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc sẽ cho bạn một ngày làm việc sảng khoái và nhiều năng lượng. Nhưng nếu bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi không rõ lý do, hãy...