Cách làm pizza ngon và lành
Độc đáo pizza ốc quế dễ "gây nghiện"
Ảnh động: Làm bánh pizza mini giải quyết cơn đói cuối chiều
Pizza hoa quả - chiếc bánh ngọt ngào và siêu dễ thương
Pizza mini – món tình yêu đãi con ngày nghỉ
Pizza là món ăn được nhiều bạn trẻ yêu thích, với hương vị thơm ngon với đế bánh thơm giòn, kết hợp với nhân thịt, pho mát và các loại rau củ, thêm pho mai mềm béo ngậy. Khác với suy nghĩ pizza là món ăn nhanh có thể gây béo phì và nhiều rủi ro sức khỏe khác, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra những chiếc pizza lành mạnh, tốt cho sức khỏe theo công thức dưới đây:
Trung bình, một miếng pizza cung cấp 285 calorie. Cùng với một chút salad, một ít hoa quả là bạn đã có bữa trưa đủ dinh dưỡng. Đặc biệt, thực đơn này còn cung cấp khoảng 20% lượng calci, protein cần thiết cho cả ngày. Tuy nhiên, pizza vẫn là lựa chọn nhiều chất béo, chỉ nên ăn 2 - 3 lần/tuần, ăn kèm với rau xanh và không nên uống cùng nước ngọt có gas.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn