“Thủ phạm” gây mất ngủ kinh niên

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể

Mất ngủ, lo âu kéo dài cảnh báo thiếu hụt serotonin

“Giải quyết” tình trạng mất ngủ khi mang thai

Lý do bạn tăng cảm giác thèm ăn sau một đêm mất ngủ?

Mất ngủ vì stress phải làm sao?

Mất ngủ kinh niên là gì?

Mất ngủ là tình trạng mà ai trong chúng ta cũng sẽ rơi vào ít nhất một vài lần trong đời. Khi bạn khó ngủ sâu giấc, không ngủ thẳng giấc đến sáng, thường thức giấc lúc nửa đêm nhưng không thể ngủ trở lại nhanh chính là cơ thể đang trong tình trạng mất ngủ.

Nếu như tình trạng mất ngủ chỉ kéo dài ít hơn một tháng, thì đó được gọi là mất ngủ cấp (mất ngủ ngắn hạn). Nhưng nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài vào nhiều tháng liên tục, thậm chí nhiều năm, thì bạn đang bị bệnh mất ngủ kinh niên (hay còn gọi là mất ngủ mạn tính).

Mất ngủ kinh niên có thể gây ra tình trạng thoái hóa, ngộ độc tế bào. Có nhiều trường hợp là nguyên nhân dẫn tới các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa, thừa cân, béo phì, đái tháo đường... Nếu người gầy bị mất ngủ kéo dài khiến cho nồng độ cholesterol trong máu tăng cao, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và kéo theo là tăng nguy cơ đột quỵ.

Nguyên nhân nào gây mất ngủ kinh niên?

 

Nguyên nhân khiến bạn mất ngủ kinh niên có thể xuất phát từ bệnh lý như tim mạch, suy tim, giãn phế quản, ho, u xơ tuyến tiền liệt, đái tháo đường, rối loạn tâm thần, thay đổi nội tiết tố. Hoặc do tác động từ môi trường như không gian phòng ngủ chật hẹp, ồn ào, mất vệ sinh.

Ngoài ra, mất ngủ cũng có thể đến từ thói quen sống không lành mạnh của bạn như uống cà phê, ăn quá no, sử dụng chất kích thích... trước khi ngủ.

Mất ngủ kinh niên nguy hiểm thế nào?

Bệnh mất ngủ mạn tính khi không được kiểm soát kịp thời có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho cơ thể, điển hình như:

- Khả năng gây tai nạn giao thông tăng cao.

- Suy giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư trực tràng, ung thư gan, ung thư não...

- Tăng tỷ lệ mắc bệnh béo phì, đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp.

- Khó kiểm soát được hành vi của bản thân, rối loạn tâm lý.

- Giảm khả năng sinh sản, khó thụ thai, tăng khả năng vô sinh.

Thảo dược quý hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ kinh niên

Các chuyên gia khuyên người mất ngủ kinh niên nên xây dựng lối sống khoa học, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì, có khả năng hỗ trợ tăng cường serotonin nội sinh, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ.

Khi kết hợp với các thảo dược an thần khác như táo nhân, viễn chí, uất kim, sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần hiệu quả. Giải pháp ứng dụng từ công thức thảo dược này hiện đã được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Theo khảo sát, có đến 95% người dùng hài lòng sau khi trải nghiệm, đồng thời sản phẩm còn được vinh danh là Thương hiệu mạnh Quốc gia - khẳng định hiệu quả rõ rệt và tính an toàn trong việc cải thiện mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Lê Tuyết

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Hỗ trợ giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu

Thành phần:

Mỗi viên nén chứa: Cao Hợp hoan bì, Cao Táo nhân, Cao Hồng táo, Soy Lecithin, Cao Viễn chí, Cao Ngũ vị tử, Cao Uất kim, Nicotinamid (vitamin PP).

Đối tượng sử dụng:

- Người bị căng thẳng thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu.

- Người làm việc, học tập, lao động trí óc dẫn đến căng thẳng thần kinh, có biểu hiện tâm trạng trầm uất.

Hướng dẫn sử dụng:

- Ngày uống 2-4 viên/lần x 2 lần/ ngày.

- Nên sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30 phút.

- Nên sử dụng liên tục một đợt từ 3-6 tháng.

GPQC: 00053/2020/ATTP-XNQC.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Thành phố Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm này có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.

* Cảnh báo: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm!

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tâm thần kinh