Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giữ ấm cơ thể hiệu quả vào mùa Đông
Tỏi: Ngoài việc giảm mức cholesterol cao, tỏi còn là một thực phẩm giữ ấm cơ thể cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp điều trị các bệnh do vi khuẩn và virus khác nhau nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh.
Gừng: Không chỉ làm thêm hương vị của các món ăn, gừng còn giúp bạn giữ ấm cho cơ thể rất tốt. Ngoài ra, việc ăn gừng thường xuyên còn có thể làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể.
Mật ong: Ăn 1 thìa mật ong mỗi ngày có thể làm tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả. Ngoài ra, nó là một chất chống vi trùng nên có thể giúp điều trị một số bệnh.
Chanh: Là một nguồn vitamin C dồi dào, chanh có thể giúp bạn chống lại cảm lạnh thông thường, ho và cảm cúm theo mùa.
Những thực phẩm giúp bạn giữ ấm vào mùa Đông
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23