Cách giảm huyết áp tự nhiên, không dùng thuốc
20/07/2025 14:36
Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch mà không phải phụ thuộc vào thuốc.
Cảnh báo chấn thương khi tự ý ngoáy tai ở nhà
20/07/2025 14:33
Nhiều người có thói quen ngoáy tai vì nghĩ rằng sẽ giúp tai sạch hơn và giảm ngứa. Tuy nhiên, thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro, có thể gây tổn thương da ống tai, tắc nghẽn tai và làm tăng...
Những chấn thương thường gặp khi chơi cầu lông
20/07/2025 09:23
Cầu lông là môn thể thao phổ biến, vừa giúp rèn luyện thể chất, vừa tăng cường sự linh hoạt và phản xạ. Tuy nhiên, các động tác đòi hỏi tốc độ cao, di chuyển nhanh và lặp đi lặp...
Mách bạn cách cải thiện cháy nắng hiệu quả
19/07/2025 11:14
Mùa Hè là khoảng thời gian tuyệt vời cho các hoạt động thể thao, giải trí ngoài trời như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, tắm biển… Tuy nhiên, nếu không bảo vệ tốt, làn da của bạn...
Những điều người bị nhịp tim nhanh cần lưu ý khi tập luyện
19/07/2025 10:39
Việc hoạt động thể chất, tập thể dục đều đặn có lợi cho hầu hết những người bị rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn cần biết cách tập đúng cách, vừa sức để...
Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?
18/07/2025 17:55
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài thuốc, việc thay đổi lối sống, đặc biệt là tập thể dục, được xem là biện pháp hiệu quả và bền...
Phân biệt 3 loại bướu tuyến giáp và hướng xử trí phù hợp
18/07/2025 14:37
Bướu tuyến giáp xảy ra khi tuyến giáp ở vùng cổ bị phì đại. Tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, người bệnh sẽ được chỉ định cách điều trị bướu...
10 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Parkinson
18/07/2025 11:19
Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh khiến các tế bào não tổng hợp và giải phóng dopamine bị chết đi. Điều đáng chú ý là khi các triệu chứng của bệnh xuất hiện một cách rõ rệt, có...