Thiền định và những thay đổi bất ngờ trong não bộ
26/10/2025 07:43
Thiền định từ lâu được xem là một phương pháp giúp tâm trí an yên, nhưng ít ai ngờ rằng thói quen này còn có thể “rèn luyện” não bộ. Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chứng minh,...
5 biện pháp giảm đau do thoái hóa khớp
26/10/2025 07:22
Thoái hóa khớp gây đau nhức nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Một số thay đổi lối sống đơn giản sẽ giúp người bệnh giảm viêm và giảm đau đáng...
Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày tốt cho thận
25/10/2025 14:59
Uống nước vào các thời điểm phù hợp không chỉ giúp thận hoạt động hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Vậy nên uống nước vào thời điểm nào trong ngày tốt cho...
Các vấn đề về đường tiêu hoá thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh
25/10/2025 08:07
Thời kỳ mãn kinh thường được nhắc đến cùng các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hay suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy có một “người bạn đồng hành” ít...
Run tay khi viết hay ký tên là bị làm sao?
24/10/2025 11:24
Xin chào chuyên gia! Tôi bị run tay nhiều khi viết, giống như tình trạng bố tôi cũng bị trước đây. Tình trạng run thường trở nên tệ hơn khi tôi mệt mỏi, kiệt sức; Đỡ run khi tôi thực sự...