Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch
02/06/2026 15:15
Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng số lần chống đẩy một người thực hiện được có thể phản ánh...
Podcast: Cách bảo vệ mắt cho trẻ trong mùa Hè
01/06/2026 15:00
Bước vào kỳ nghỉ Hè, thời gian ở nhà nhiều nên trẻ em có xu hướng dùng các thiết bị điện tử thường xuyên hơn. Việc trẻ xem TV, điện thoại nhiều hơn có thể tăng tiếp xúc với ánh...
Người trẻ đối mặt nguy cơ thoái hóa khớp vai vì tập luyện sai cách
31/05/2026 13:50
Thoái hóa khớp vốn được xem là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, song các chuyên gia cảnh báo tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa do thói quen vận động không phù hợp và chấn...
Thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch thế nào?
31/05/2026 10:04
Khi nói đến tác hại của thuốc lá, tổn thương phổi thường là điều được nhắc đến nhiều nhất. Tuy nhiên, bên cạnh những ảnh hưởng đến hệ hô hấp, thuốc lá còn gây ra nhiều tác...
Biển và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tinh thần
30/05/2026 13:50
Không chỉ là điểm đến lý tưởng trong những ngày nắng đẹp, bãi biển còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Sự kết hợp giữa biển xanh, ánh nắng mặt trời và không khí...