5 dấu hiệu tuần hoàn máu kém ở chân dễ bị bỏ qua
02/10/2026 11:37
Đau chân khi vận động, bàn chân lạnh, vết thương lâu lành, tê bì hoặc thay đổi ở da và lông có thể là dấu hiệu tuần hoàn máu kém (hay suy giảm tuần hoàn máu) nhưng dễ bị bỏ qua.
Thói quen bẻ khớp ngón tay có hại không?
02/10/2026 10:46
Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay trong vô thức, nhưng liệu hành động này có dẫn đến vấn đề gì nghiêm trọng, như gây viêm khớp hay không?
Hướng đi mới giúp kiểm soát bệnh lupus ban đỏ từ thảo dược tự nhiên
02/10/2026 10:08
Lupus ban đỏ hệ thống là bệnh tự miễn mạn tính có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh điều trị y khoa, xu hướng sử dụng thảo dược hỗ trợ điều hòa miễn...
Mẹo giảm đau lưng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
02/10/2026 09:42
Đau lưng do ngồi lâu, vận động sai tư thế hoặc căng cơ có thể gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt. Một số mẹo đơn giản tại nhà có thể giúp thư giãn cơ, giảm áp lực lên cột sống và hỗ...
Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?
01/10/2026 11:40
Bên cạnh tim, các cơ bắp chân đóng vai trò như một "máy bơm" đẩy máu ngược chiều trọng lực trở về tim. Rèn luyện bắp chân mỗi ngày là "chìa khóa" bảo vệ sức khỏe tim mạch toàn diện.