Thêm lý do bạn nên ăn cà chua nhiều hơn
13/01/2026 10:45
Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of nutrition, health and aging, người cao tuổi bổ sung đủ lycopene - một chất dinh dưỡng có trong cà chua và các loại trái cây màu đỏ...
6 mẹo đơn giản giúp giảm đầy hơi sau khi ăn
12/01/2026 08:10
Đầy hơi là một vấn đề phổ biến, với khoảng 25% người khỏe mạnh gặp phải tình trạng này vào một thời điểm nào đó. Vậy làm thế nào để giảm chứng đầy hơi sau khi ăn?
Căng thẳng thần kinh âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần
12/01/2026 07:10
Căng thẳng thần kinh đang trở thành vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, khi áp lực công việc, tài chính, gia đình và nhịp sống nhanh khiến hệ thần kinh luôn trong trạng thái quá...
Nhận diện sớm dấu hiệu buồng trứng đa nang ở tuổi dậy thì
11/01/2026 09:46
Buồng trứng đa nang (PCOS) có thể khởi phát ngay từ tuổi thiếu niên, ảnh hưởng không chỉ đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn tới sức khỏe chuyển hóa và tâm lý của trẻ. Nhận diện sớm và...
Tại sao ăn hạt cây củ đậu có thể gây ngộ độc?
11/01/2026 09:40
Củ đậu là loại củ quen thuộc, thường được ăn sống hoặc chế biến, có tính mát và lành. Để sử dụng củ đậu an toàn, người dân cần lưu ý chỉ ăn phần củ, không ăn lá hay hạt,...