Lý do đi bộ là bài tập tốt cho xương
28/09/2026 16:30
Nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc (BMJ) cho thấy đi bộ nhanh và chạy bộ chậm là những hình thức tập luyện hiệu quả nhất giúp cải thiện mật độ xương ở người trung...
Làm sao cải thiện triệu chứng của sỏi mật 8,8mm?
28/09/2026 14:14
Chào chuyên gia! Tôi đi khám phát hiện có sỏi mật 8,8mm, bác sĩ có nói sỏi còn nhỏ nên chưa đáng ngại. Tuy nhiên, thỉnh thoảng tôi vẫn thấy triệu chứng đau hạ sườn phải, chậm tiêu, hay...
5 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
28/09/2026 11:36
Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Anh (British Medical Journal) cho thấy, việc bổ sung thêm 7gr chất xơ mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
5 loại rau củ giúp tăng cường miễn dịch khi mắc thủy đậu
27/09/2026 11:00
Chế độ dinh dưỡng không thể trực tiếp phòng ngừa thủy đậu, nhưng một số thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, hỗ trợ chống lại...