3 thói quen buổi sáng giúp hỗ trợ sức khỏe lá gan
17/08/2026 10:03
Lá gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như chuyển hóa dinh dưỡng, thải độc và điều hòa đường huyết. Việc duy trì một số thói quen lành mạnh ngay từ buổi sáng có thể góp phần...
Làm thế nào để có một hệ vận động khỏe mạnh?
16/08/2026 15:35
Đau mỏi vai gáy, lưng, đầu gối hay cổ chân là tình trạng nhiều người gặp phải. Vậy làm thế nào để chăm sóc và duy trì một hệ vận động khỏe mạnh? Tọa đàm “Giải pháp vàng cho hệ...
Hồi hộp là phản ứng bình thường hay dấu hiệu của rối loạn lo âu?
16/08/2026 09:57
Liệu tình trạng hồi hộp chỉ là cảm xúc nhất thời hay là triệu chứng của chứng rối loạn lo âu? Việc phân biệt rõ hai trạng thái này sẽ giúp bạn có hướng chăm sóc sức khỏe tinh thần...
Ăn một nắm hạnh nhân có thể giúp ngủ ngon hơn?
15/08/2026 18:00
Bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hoặc hay thức giấc giữa đêm? Một nghiên cứu mới cho thấy thói quen ăn một nắm hạnh nhân mỗi ngày có thể là giải pháp đơn giản giúp cải thiện...
Khi áp lực vô hình bào mòn sức khỏe tâm thần trẻ em
15/08/2026 16:50
Áp lực học tập, thi cử, kỳ vọng của gia đình và sự so sánh trên mạng xã hội đang trở thành những gánh nặng tâm lý đối với nhiều học sinh. Khi lo âu kéo dài, trẻ có thể xuất hiện các...
Có những loại bướu tuyến giáp nào?
15/08/2026 16:00
Bướu tuyến giáp là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau. Nhận biết các loại bướu giúp người bệnh chủ động thăm khám và theo dõi khi cần thiết.
Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm khác nhau thế nào?
15/08/2026 14:36
Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm đều có thể gây đau lưng, đau cổ, tê bì, tuy nhiên, đây là hai tình trạng khác nhau về bản chất. Hiểu đúng giúp người bệnh lựa chọn phương...
Giao tiếp xã hội giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh?
15/08/2026 11:30
Nếu đến khám vì những thay đổi về trí nhớ và được khuyên dành thêm thời gian gặp gỡ bạn bè, tham gia câu lạc bộ hoặc các hoạt động cộng đồng, đây có thể không phải là một lời...