Podcast: Bị ho có nên uống sữa không?
24/10/2026 15:20
Khi bị ho, nhiều người thường kiêng uống sữa vì lo ngại thức uống này làm tăng đờm, khiến cổ họng khó chịu và cơn ho kéo dài. Tuy nhiên, không phải ai bị ho cũng cần tránh sữa. Vậy...
4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già
24/10/2026 14:56
Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương, góp phần duy trì mật độ xương và hạn chế mất xương theo tuổi tác.
Chế độ ăn cho người có chỉ số acid uric tăng cao
24/10/2026 12:04
Hiện tượng acid uric tăng cao là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến việc hình thành các tinh thể muối urat sắc nhọn lắng đọng tại khớp. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan...
Run tay khó cầm nắm và sinh hoạt hàng ngày: Làm sao để cải thiện
24/10/2026 11:54
Tôi năm nay 38 tuổi, thường bị run tay khi cầm đũa ăn cơm, cầm cốc nước và gặp nhiều khó khăn trong việc sinh hoạt hàng ngày. Xin hỏi tình trạng này do nguyên nhân gì và tôi nên điều trị...
Thay đổi lối sống giúp kiểm soát tiền tăng huyết áp
23/10/2026 16:57
Tiền tăng huyết áp được hiểu là giai đoạn người bệnh mới bắt đầu chớm bị tăng huyết áp và chỉ số huyết áp chưa ở mức quá cao. Đây được xem là thời điểm để đảo ngược...
Bị viêm quanh răng có nguy hiểm không?
23/10/2026 14:29
Viêm quanh răng là bệnh lý răng miệng phổ biến, có thể gây tổn thương các mô nâng đỡ răng, khiến răng lung lay và thậm chí mất răng nếu không được điều trị kịp thời. Đáng lo ngại,...