U xơ tử cung dưới niêm mạc: Kích thước nhỏ nhưng gánh nặng lớn
13/10/2026 11:30
Nhiều phụ nữ thường cho rằng u xơ tử cung chỉ nguy hiểm khi phát triển đến kích thước lớn. Tuy nhiên, đối với u xơ dưới niêm mạc, dù khối u chỉ nhỏ vài milimét cũng có thể gây ra vấn...
6 loại phô mai tốt cho sức khỏe đường ruột
13/10/2026 09:16
Phô mai cung cấp protein, calci và nhiều dưỡng chất cần thiết. Một số loại còn chứa vi khuẩn có lợi, góp phần duy trì hệ vi sinh đường ruột cân bằng và hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là 6...
Có nên xông lá, tập thể dục cho ra mồ hôi khi mắc cúm?
12/10/2026 16:45
Khi bị cúm, nhiều người có thói quen xông lá hoặc tập thể dục để cơ thể ra thật nhiều mồ hôi với quan niệm đây là cách “giải cảm”. Tuy nhiên, những biện pháp này không giúp tiêu...
Làm thế nào để duy trì mỡ máu ổn định?
12/10/2026 16:23
Mỡ máu là một phần quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, nhưng khi các thành phần lipid trong máu tăng hoặc giảm bất thường, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều biến chứng khác...
6 điều cần biết để chạy bộ an toàn
12/10/2026 13:36
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người tập cần chú ý đến cách vận động và thời gian nghỉ ngơi để tránh quá sức, hạn chế chấn thương.