Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?
26/10/2026 11:05
Đau thắt lưng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ và khả năng tập trung làm việc của dân văn phòng. Tuy nhiên, cơn đau có thể liên quan đến nhiều yếu tố, từ mức độ vận...
Tái phát sỏi 10mm sau cắt túi mật phải làm sao?
25/10/2026 16:00
Chào chuyên gia! Tôi đã cắt túi mật cách đây 2 năm và thấy sức khỏe hồi phục tốt. Nhưng tuần trước tôi mới đi khám tổng quát lại phát hiện bị tái phát sỏi 10mm ở cuống mật. Bác sĩ...
5 bài tập cardio tại nhà tốt cho sức khỏe tim mạch
25/10/2026 13:31
Tập cardio là một trong những cách hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe tim, phổi và hệ tuần hoàn. Không nhất thiết phải đến phòng tập hay công viên, nhiều hoạt động quen thuộc như leo...
5 sai lầm khiến viêm họng ở trẻ lâu khỏi, dễ tái phát
25/10/2026 09:40
Viêm họng ở trẻ là bệnh lý hô hấp thường gặp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, những sai lầm trong chăm sóc và sử dụng thuốc có thể khiến triệu chứng kéo dài, trẻ mệt...
Podcast: Bị ho có nên uống sữa không?
24/10/2026 15:20
Khi bị ho, nhiều người thường kiêng uống sữa vì lo ngại thức uống này làm tăng đờm, khiến cổ họng khó chịu và cơn ho kéo dài. Tuy nhiên, không phải ai bị ho cũng cần tránh sữa. Vậy...
4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già
24/10/2026 14:56
Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương, góp phần duy trì mật độ xương và hạn chế mất xương theo tuổi tác.