Sỏi mật chưa đến mức phải phẫu thuật, làm sao kiểm soát bệnh?

Bị sỏi mật, viêm túi mật, không phải lúc nào cũng phải mổ cắt túi mật

Khi bạn bị sỏi mật nhưng tình trạng bệnh chưa nặng tới mức phải thực hiện phẫu thuật cắt túi mật, hãy thử thực hiện một số biện pháp sau để kiểm soát sỏi mật:

Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm đau, giảm nguy cơ biến chứng do sỏi mật. Để làm được điều này, bạn nên tích cực ăn các loại rau củ, trái cây.

Người bị sỏi mật cũng nên hạn chế mỡ động vật, thịt đỏ, các món chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy chuyển sang tiêu thụ các loại chất béo lành mạnh hơn như dầu olive.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn, vừa sức có thể giúp kiểm soát sỏi mật

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên tập thể dục có thể giúp làm giảm cholesterol, tăng vận động đường mật, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi mật. Tốt hơn hết, người bệnh túi mật nên tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất 5 lần/tuần, mỗi lần 30 phút để kiểm soát sỏi mật.

Uống giấm táo

Giấm táo có khả năng làm giảm viêm, giảm đau cho cơ thể. Hãy thử pha 2 thìa canh (khoảng 30ml) giấm táo với 1 cốc nước ấm và uống hỗn hợp này nếu bạn đang bị đau do sỏi mật. Lưu ý không thực hiện biện pháp này nếu bạn đang phải đối mặt với các vấn đề của dạ dày.

Bổ sung magne

Uống cà phê có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật?

15 tư thế yoga đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể

Dành cả thanh xuân chỉ loay hoay làm trắng da, trị nám

8 thói quen đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Nên đọc

Thiếu magne có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi mật. Do đó, người bệnh nên chú ý bổ sung magne từ các thực phẩm như chocolate đen, rau chân vịt, các loạt đậu, hạt và quả hạch… để tránh sỏi mật tăng kích thước.

Châm cứu

Châm cứu có thể có lợi cho người mắc bệnh túi mật. Nhiều chuyên gia tin rằng, châm cứu có thể giúp cải thiện phần nào lưu thông dịch mật, giúp giảm co thắt túi mật và giảm đau khi mắc các bệnh túi mật, sỏi mật.

Sử dụng thảo dược

Cùng với chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, sử dụng thảo dược cũng là một giải pháp dài hạn giúp người bị sỏi mật kiểm soát bệnh hiệu quả hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, sự kết hợp 8 loại thảo dược uất kim, chi tử, sài hồ, hoàng bá, kim tiền thảo, nhân trần, diệp hạ châu, chỉ xác có thể giúp:

- Giảm đau bụng, đầy trướng, khó tiêu nhờ tăng lưu thông dịch mật.

- Hỗ trợ làm mềm và bào mòn sỏi mật.

- Chống viêm, hạn chế nguy cơ biến chứng do sỏi mật gây ra.

Vi Bùi H+ (Lược dịch theo Healthline)