Photo

Dinh dưỡng 11 thực phẩm bổ sung vitamin B12 phòng tránh mệt mỏi và trầm cảm

05/08/2015 16:37

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc tạo ADN, giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh và giữ vai trò then chốt trong việc phát triển hồng cầu. Thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu, tổn thương...

Khỏe đẹp Cách xử trí khi bị côn trùng cắn ai cũng cần phải biết

05/08/2015 16:22

Cho dù bạn là ai cũng đều có thể bị côn trùng cắn ít nhất một lần trong đời. Điều quan trọng là bạn biết cách xử lý các vết cắn do côn chúng gây ra, ngăn ngừa độc tố lây lan.

Khỏe đẹp "Cải lão hoàn đồng" nhờ cho mặt... tập yoga

05/08/2015 16:21

Các bài tập yoga cho mặt (facial yoga) tập trung chủ yếu vào phần hàm, trán và má - những nơi có thể xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất. Tập yoga cho mặt giúp làm mờ các nếp nhăn và trẻ hóa làn...

Hô hấp 10 chiêu thanh lọc phổi cực đơn giản trong 2 ngày

05/08/2015 11:08

Nếu bạn là người hút thuốc từ lâu thì đã đến lúc bạn cần dành thời gian để làm sạch phổi của bạn. Thực hiện ngay 10 bước đơn giản sau đây sẽ giúp phổi của bạn được thanh...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện

05/08/2015 10:22

Bơ, soda, hạt lanh... là những thực phẩm bạn nên tránh xa trước khi bắt đầu quá trình tập luyện thể hình nếu muốn đạt kết quả tốt nhất.

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn thực phẩm giàu chất sắt?

05/08/2015 10:05

Sắt giúp cơ thể phòng ngừa bệnh thiếu máu, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính... Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt là cách tốt nhất để sung sắt tốt nhất...

Tâm thức Những điều thú vị về rốn có thể bạn chưa biết

05/08/2015 09:41

Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao mình lại có một chiếc rốn ở giữa bụng và bộ phận đặc biệt này có tác dụng gì chưa? Cùng H+ tìm hiểu những điều thú vị về chiếc rốn của bạn qua...

Khỏe đẹp Những yếu tố ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn

04/08/2015 18:08

Tâm trạng không tốt ngoài việc sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng đến tâm trạng...

Tâm thức Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ tư (5/8/2015)

04/08/2015 17:50

Cự Giải có cơ hội làm quen với rất nhiều người. Song Tử có thể sẽ dồi dào cảm hứng cho các dự án nghệ thuật.

Dinh dưỡng Khỏe đẹp hơn nhờ các loại nước ép rau củ

04/08/2015 17:19

Vẫn biết là các loại nước ép rau củ tốt cho sức khỏe nhưng từng loại nước ép có tác dụng như thế nào, có thể nhiều người còn chưa biết. Để tăng thêm phần phong phú cho thực đơn...