Photo

Khỏe đẹp 9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

01/10/2017 08:15

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác, hãy áp...

Dinh dưỡng Người bệnh gan nhiễm mỡ nên tuyệt đối tránh các thực phẩm này

30/09/2017 11:26

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên tránh một số thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đường. Các thực phẩm này có thể gây tăng cân, tăng đường huyết... làm trầm trọng thêm tình trạng gan nhiễm...

Khỏe đẹp Bị cảm cúm, cảm lạnh nên ăn gì?

30/09/2017 08:39

Trái cây nhiều màu sắc, tỏi, ngũ cốc nguyên hạt… là những thực phẩm bạn không nên bỏ qua khi bị cảm lạnh, cảm cúm, bởi chúng có thể làm giảm các triệu chứng và giúp bệnh khỏi...

Dinh dưỡng Nên uống gì để bổ sung nước, dinh dưỡng sau khi tập thể thao?

26/09/2017 17:03

Bạn thường đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục, chính vì vậy bổ sung nước sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, duy trì sự dẻo dai. Thay vì uống nước lọc, bạn có thể lựa chọn một số...

Tiêu hóa 12 thực phẩm tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

26/09/2017 09:40

Gan nhiễm mỡ dễ phát triển thành suy gan, xơ gan, ung thư gan… Giống như tên gọi, bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi có quá nhiều chất béo tích tụ tại gan, làm gan bị tổn thương và không thể làm...

Tim mạch Đi bộ: Cách đơn giản để giữ trái tim khỏe mạnh

23/09/2017 11:25

Đi bộ là một hình thức tập thể dục nhẹ và là một trong những cách làm tăng nhịp tim, tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, bổ sung thêm dưỡng khí và chất dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ...

Tim mạch 5 bài tập yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

20/09/2017 14:35

Không chỉ giúp giảm cân, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn, tập yoga thường xuyên còn giúp bảo vệ trái tim của bạn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Khỏe đẹp Uống trà chanh mỗi ngày để thanh lọc và giải độc cơ thể

19/09/2017 16:39

Trà chanh là một thức uống phổ biến và được cho là tốt cho sức khỏe của con người. Uống trà chanh thường xuyên có thể giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, cải thiên tiêu hóa, kiểm soát...

Dinh dưỡng Người bị hội chứng ruột kích thích nên kiêng gì?

12/09/2017 16:31

Một số loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng nếu không kiêng khem sẽ có thể khiến hội chứng ruột kích thích trở nên nặng hơn, thậm chí dẫn đến biến chứng.

Khỏe đẹp Thực hiện những thói quen đơn giản để phòng ngừa ung thư hiệu quả

12/09/2017 14:57

Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa được cho là cách tốt nhất giúp bạn đối phó với căn bệnh nguy hiểm này....