Photo

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc

22/05/2017 13:28

Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không tốt, khó tập trung... tất cả khiến năng suất làm việc của bạn bị sụt giảm? Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga dưới đây để tăng năng suất...

Văn hóa 9 điều nên làm ở Yangon, Myanmar

21/05/2017 15:55

Đừng bỏ lỡ cơ hội khi có cơ hội khám phá Yangon - viên ngọc quý của Myanmar, thành phố với nhiều nét văn hóa, lịch sử đặc sắc. Hãy làm 9 điều sau khi đặt chân đến thành phố tuyệt...

Dinh dưỡng Top thực phẩm nhiều sắt hơn cả thịt đỏ

19/05/2017 17:04

Thịt đỏ (thịt bò, thịt heo, thịt cừu) rất giàu chất sắt, tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn tối đa 0,5kg thịt này mỗi tuần. Chính vì vậy, hãy bổ sung thêm sắt từ những thực phẩm khác, bao...

Tiêu hóa 4 biện pháp đơn giản ngăn ngừa trào ngược acid dạ dày

17/05/2017 16:25

Trào ngược acid dạ dày là hiện tượng dịch acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản rồi lên miệng gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người bệnh. Các biện...

Bệnh thường gặp Bàn chân nhẵn thín hay lạnh cóng đều báo hiệu nhiều bệnh tật

17/05/2017 11:11

Tìm hiểu ngay để bắt bệnh khi bàn chân có những dấu hiệu như: Không có lông bàn chân, chân bị lạnh cóng, đau ngón chân cái, da chân khô, co thắt cơ...

Dinh dưỡng Không béo phì cũng nên tránh top thực phẩm GI cao này

16/05/2017 15:17

Thực phẩm GI cao (chỉ số đường huyết > 50) là mối hiểm họa lớn gây béo phì và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường và bệnh tim mạch. Dưới đây là những thực phẩm có...

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp đánh tan mỡ thừa lưng và 2 bên eo

15/05/2017 17:16

Bên cạnh mỡ bụng, mỡ thừa ở lưng và bên eo cũng là những thủ phạm khiến cơ thể của bạn phình to và xồ xề. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể áp dụng một số bài tập yoga...

Dinh dưỡng Ăn gì để giảm đau nhức cơ bắp chân tay sau khi tập thể dục?

15/05/2017 15:56

Đau nhức cơ bắp chân tay là một tình trạng tự nhiên xảy ra sau khi tập luyện thể dục thể thao hoặc vận động mạnh. Bạn không thể ngăn ngừa nó nhưng lại có thể tăng tốc phục hồi cơ...

Nghiên cứu - Sản xuất 10 loại thảo mộc giúp chống ung thư mạnh mẽ

12/05/2017 16:27

Đừng sợ hãi bệnh ung thư, bởi lẽ, bạn có rất nhiều vũ khí có thể chống lại nó. Dưới đây là danh sách 10 loại thảo mộc được giới khoa học chứng minh là có thể chống ung thư mạnh...

Dinh dưỡng Top thực phẩm chỉ số GI và GL thấp tốt cho sức khỏe toàn diện

12/05/2017 10:03

Để phòng ngừa đái tháo đường/tiểu đường, béo phì và nhiều nguy cơ khác cho sức khỏe, hãy lựa chọn thực phẩm có GI thấp (chỉ số đường huyết < 50) và GL từ trung bình trở xuống...