chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Nghiên cứu - Sản xuất Bổ sung chất xơ nào để phòng chống táo bón hiệu quả cho trẻ nhỏ?

29/01/2018 09:18

Đa số trường hợp trẻ nhỏ bị táo bón đều có thể điều trị tại nhà bằng cách bổ sung các loại rau củ quả giàu chất xơ dễ kiếm với biện pháp khá đơn giản và bắt đầu có hiệu...

Dinh dưỡng Bổ sung chất xơ đúng cách cho trẻ bị táo bón

28/01/2018 15:20

Chất xơ là các polysaccharides không tiêu hóa được khi ăn, bao gồm 2 loại: loại thô (xơ không hòa tan) và loại mịn (xơ hòa tan). Loại xơ càng mịn thì khả năng phân giải, đồng hóa càng cao và...

Yêu trẻ Dinh dưỡng giúp phòng bệnh táo bón ở trẻ

28/01/2018 15:15

Táo bón là tình trạng rất dễ gặp ở trẻ, đặc biệt là những trẻ đang trong độ tuổi mẫu giáo. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón như dùng sữa công thức không phù...

Dinh dưỡng Các thực phẩm nhiều chất xơ tốt nhất khi ăn kiêng

23/01/2018 11:08

Luôn có mặt trong các chế độ ăn kiêng có lợi cho sức khỏe, chất xơ được nhấn mạnh là một trong những chất dinh dưỡng lành mạnh nhất.

Dinh dưỡng 9 gợi ý thay đổi thực phẩm để giảm cân, thon gọn đón Tết

15/01/2018 10:30

Nếu muốn giảm cân mà không phải ăn uống kiêng khem hay tập luyện vất vả, bạn nên thay đổi những thói quen ăn uống hàng ngày. Những gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

Tiêu hóa Vì sao bạn không nên coi thường chứng táo bón?

04/01/2018 15:33

Khi bị táo bón, nhiều người thường cho rằng đó là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu hay bị táo bón hoặc bị táo bón trong thời gian dài thì đó lại có thể là dấu hiệu của...

Nội tiết 10 thực phẩm giúp người bệnh đái tháo đường ổn định đường huyết

02/01/2018 17:06

Kiểm soát đường huyết luôn là nỗi bận tâm của những người bệnh đái tháo đường. Nếu luôn thấy lo lắng với những gì bạn ăn, hãy bổ sung 10 thực phẩm dưới đây để ổn định...

Khỏe đẹp Bia và những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên

02/01/2018 16:59

Uống bia không phải lúc nào cũng có hại, nếu được uống một cách khoa học và có chừng mực, bia sẽ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ mà bạn không ngờ tới.

Nội tiết Vì sao người bệnh đái tháo đường nên ăn đậu bắp?

24/11/2017 13:55

Các chuyên gia tin rằng, ăn đậu bắp thường xuyên có thể giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát lượng đường trong máu, quản lý cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Dinh dưỡng Chất xơ tốt cho tiêu hóa nhưng cần được bổ sung đúng cách

09/11/2017 16:06

Nhiều người thường gặp các vấn đề về tiêu hóa do không ăn đủ chất xơ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ không hợp lý cũng không mang lại lợi ích gì...