giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn không ăn đủ chất xơ

01/11/2017 15:03

Ăn nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm cân nhanh hơn và dạ dày khỏe mạnh hơn. Không ăn đủ chất xơ có thể khiến bạn nhanh đói, thiếu năng lượng và một số vấn đề khác.

Khỏe đẹp Ăn sữa chua bổ sung probotics giúp giảm cân, giảm béo hiệu quả

31/10/2017 15:55

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Obesity Reviews, ăn sữa chua giúp bổ sung probiotics có thể mang lại hiệu quả làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể từ 3 - 12 tuần.

Dinh dưỡng Muốn tăng ham muốn, giảm cân, không bị ốm: Hãy ăn hàu!

31/10/2017 14:12

Hàu chứa nhiều kẽm, protein, calci, vitamin B giúp hệ xương khớp luôn chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường, thậm chí cả khả năng tình dục cũng được cải thiện. Loại thực phẩm này có...

Khỏe đẹp Lợi ích giảm cân của nước dừa

30/10/2017 09:05

Khoa học đã chứng minh, nước dừa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Không những thế, nước dừa còn là một trong những biện pháp được sử dụng để giảm cân.

Nội tiết Lợi ích của Coenzyme Q10 đối với bệnh đái tháo đường

29/10/2017 16:43

Một số nghiên cứu cho thấy, người đái tháo đường dùng Coenzyme Q10 có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích khi người đái tháo đường dùng Coenzyme Q10.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn kiêng theo phương pháp ketogenic?

27/10/2017 16:51

Ketogenic, hay keto là phương pháp hạn chế tối đa các thực phẩm chứa carbohydrate. Nhiều người nổi tiếng muốn giảm cân rất ưa chuộng phương pháp này, nhưng liệu nó có thực sự hiệu...

Khỏe đẹp 5 bước giúp giảm béo bụng mà không cần tập thể dục

27/10/2017 09:23

Béo bụng được chứng minh là có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm hơn cả béo phì. Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để bạn giảm cân và giảm béo bụng, tuy nhiên, nếu...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi cơ thể thiếu Coenzyme Q10?

26/10/2017 13:49

Coenzyme Q10 (CoQ10) là một enzyme giống như một loại vitamin được tìm thấy trong ty thể của cơ thể. Vai trò của Coenzyme Q10 là giúp cho ty thể sản xuất adenosine triphosphate năng lượng (ATP), do...

Khỏe đẹp Bổ sung Coenzyme Q10 có những lợi ích gì?

25/10/2017 16:29

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa mạnh được sử dụng trong nhiều sản phẩm bổ sung. Vậy bổ sung Coenzyme Q10 có những công dụng và lợi ích gì cho sức khỏe?

Khỏe đẹp Bổ sung Coenzyme Q10 qua những thực phẩm nào?

23/10/2017 15:09

Coenzyme Q10, còn được gọi là CoQ10 hay ubiquinone là một chất chống oxy hoá hòa tan trong chất béo. Nó không chỉ có tác dụng chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào mà còn được chứng minh...