ngủ không đủ giấc - các bài viết về ngủ không đủ giấc, tin tức ngủ không đủ giấc

Khỏe đẹp Sức khỏe của bạn sẽ ra sao nếu thường xuyên thiếu ngủ?

28/08/2018 17:28

Không chỉ khiến đôi mắt bạn thâm quầng và luôn có cảm giác mệt mỏi, thiếu ngủ trong thời gian dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn theo những cách dưới đây!

Yêu trẻ Trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng/ngày có nguy cơ cao bị béo phì

17/04/2018 17:19

Ngoài những nguyên nhân như chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, lười vận động... thì một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng/đêm cũng có thể là...

Bệnh thường gặp Điểm mặt những lý do khiến phụ nữ khó ngủ hơn đàn ông

07/09/2017 10:13

Không còn gì bạn không thể ngủ trong khi người bạn đời của bạn đã chìm sâu vào giấc ngủ? Dưới đây là một vài lý do khiến phụ nữ hay bị mất ngủ, khó duy trì giấc ngủ sâu hơn phái...

Khỏe đẹp Video: Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn thiếu ngủ?

15/08/2017 16:47

Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là não bộ. Hãy xem video dưới đây để biết được tác hại của việc thiếu...

Kiến thức sống khỏe Người bị ung thư ngày càng tăng, 8 chuyên gia tiết lộ bí quyết riêng để phòng tránh bệnh

06/02/2017 15:00

Ung thư không còn là cơn ác mộng của nhiều người nếu như chúng ta biết cách phòng tránh từ những thói quen hàng ngày. Các chuyên gia sẽ bật mí vài bí quyết riêng của họ.