Tối nay hãy ngủ nghiêng về bên trái vì những lý do này!
28/01/2017 17:35
Ngay từ tối nay, bạn hãy ngủ nghiêng về bên trái để biết được lợi ích của việc này nhé. Dưới đây là 6 lý do sẽ thuyết phục bạn nên ngủ nghiêng về bên trái.
Vệ sinh giấc ngủ - Xu hướng mới trong năm 2017
29/12/2016 16:55
Nếu thường xuyên cảm thấy khó chịu, lo âu, căng thẳng, dễ thất vọng,… rất có thể do bạn không có giấc ngủ tốt. Giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng tới sự trao đổi...
Nên và không nên ăn gì trước khi ngủ?
19/12/2016 16:02
Bện cạnh các loại thực phẩm có thể giúp bạn ngủ ngon hơn thì cũng có những loại thực phẩm gây hại cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên và không nên ăn trước khi...
Video: Nhiệt độ phòng ngủ nên để bao nhiêu là hợp lý?
06/10/2016 16:07
Giấc ngủ góp phần quyết định sức khỏe của bạn và ngủ trong phòng có nhiệt độ phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn một cách đáng ngạc nhiên. Vậy, phòng ngủ nên để nhiệt...
Video: Vì sao phụ nữ nên ngủ nhiều hơn nam giới?
04/10/2016 14:38
Đừng vội trách phụ nữ "ngủ trương mắt mới dậy" bởi vì họ có lý do để ngủ nhiều hơn đàn ông. Nếu muốn biết lý do vì sao phụ nữ nên ngủ nhiều hơn đàn ông thì hãy xem video dưới...