ngủ ngon - các bài viết về ngủ ngon, tin tức ngủ ngon

Khỏe đẹp Muốn ngủ ngon, hãy trồng những cây này trong nhà!

15/10/2017 08:40

Một số loại cây trồng có thể làm sạch không khí trong nhà bạn cũng như giúp bạn thư giãn hơn. Vì vậy, nếu đang bị thiếu ngủ, hãy trồng những loại cây này trong ngôi nhà của bạn ngay...

Khỏe đẹp 9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

01/10/2017 08:15

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác, hãy áp...

Khỏe đẹp Muốn ngủ ngon, hãy để thú cưng trong phòng ngủ!

11/09/2017 17:15

Nghiên cứu mới cho thấy, để thú cưng trong phòng ngủ có thể cải thiện giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Khỏe đẹp Lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe con người như thế nào?

08/09/2017 16:19

Nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” quả là không sai, bởi những lợi ích mà nụ cười mang lại cho sức khỏe của con người là vô cùng lớn. Dưới đây là những tác dụng mà...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn vặt?

07/09/2017 11:27

Hầu hết các loại đồ ăn vặt đều không có giá trị dinh dưỡng và gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lý do sẽ thuyết phục bạn nên từ bỏ đồ ăn vặt hàng ngày.

Tâm thần kinh 9 cách giúp người bệnh Parkinson ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn

23/08/2017 11:20

Tình trạng run tay chân có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người bệnh Parkinson, gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Điều này có thể vô tình làm trầm trọng thêm các triệu...

Yêu trẻ Khi nào trẻ sơ sinh có thể ngủ xuyên đêm?

12/08/2017 16:00

Nhiều mẹ quyết tâm tập cho bé ngủ xuyên đêm, để con phát triển tốt mà mẹ thì nhàn. Tuy vậy, theo các chuyên gia, không phải trẻ sơ sinh nào cũng có thể ngủ xuyên đêm được.

Khỏe đẹp Video: Mất ngủ, khó ngủ, hay tỉnh giấc - Giải quyết thế nào?

27/07/2017 16:36

Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm...

Tâm thần kinh 5 bước để cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ tốt hơn

17/07/2017 17:00

Theo một khảo sát của Mỹ, có khoảng 43% người lao động cho biết họ “hiếm khi hoặc hầu như không bao giờ” có giấc ngủ ngon thực sự. Điều này có thể khiến bạn trở nên mệt mỏi,...

Khỏe đẹp Video: Âm thanh nào giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ?

13/07/2017 16:26

Không phải tất cả các loại tiếng ồn đều khiến bạn bị mất ngủ. Ngược lại, âm thanh trong video dưới đây lại là giai điệu tuyệt vời, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.