ngủ ngon - các bài viết về ngủ ngon, tin tức ngủ ngon

Dinh dưỡng Quả óc chó tốt cho sức khỏe như thế nào?

03/11/2017 16:27

Các nghiên cứu cho thấy, ăn óc chó có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức, giảm nguy cơ hoặc trì hoãn sự khởi phát của chứng suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở bệnh nhân...

Dinh dưỡng Bị mất ngủ: Nên ăn gì, tránh ăn gì?

03/11/2017 16:20

Những gì bạn ăn và giấc ngủ có liên quan mật thiết với nhau. Cũng giống như bạn cần một số chất dinh dưỡng nhất định để giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày, bạn cũng cần lựa chọn...

Yêu trẻ Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

27/10/2017 16:47

Những người lần đầu làm mẹ, lần đầu làm bố thường lo lắng không biết con mình ngủ có đủ không, hay thắc mắc không biết trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là bình thường.

Khỏe đẹp Bí quyết đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn

21/10/2017 15:00

Bạn có biết các vấn đề về tuyến thượng thận có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn? Cải thiện sức khỏe cho tuyến thượng thận chính là cách giúp bạn có được...

Khỏe đẹp Muốn ngủ ngon, hãy trồng những cây này trong nhà!

15/10/2017 08:40

Một số loại cây trồng có thể làm sạch không khí trong nhà bạn cũng như giúp bạn thư giãn hơn. Vì vậy, nếu đang bị thiếu ngủ, hãy trồng những loại cây này trong ngôi nhà của bạn ngay...

Khỏe đẹp 9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

01/10/2017 08:15

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác, hãy áp...

Khỏe đẹp Muốn ngủ ngon, hãy để thú cưng trong phòng ngủ!

11/09/2017 17:15

Nghiên cứu mới cho thấy, để thú cưng trong phòng ngủ có thể cải thiện giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Khỏe đẹp Lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe con người như thế nào?

08/09/2017 16:19

Nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” quả là không sai, bởi những lợi ích mà nụ cười mang lại cho sức khỏe của con người là vô cùng lớn. Dưới đây là những tác dụng mà...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn vặt?

07/09/2017 11:27

Hầu hết các loại đồ ăn vặt đều không có giá trị dinh dưỡng và gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lý do sẽ thuyết phục bạn nên từ bỏ đồ ăn vặt hàng ngày.

Thần kinh 9 cách giúp người bệnh Parkinson ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn

23/08/2017 11:20

Tình trạng run tay chân có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người bệnh Parkinson, gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Điều này có thể vô tình làm trầm trọng thêm các triệu...