thở sâu - các bài viết về thở sâu, tin tức thở sâu

Tâm thức Thở sâu – phương pháp khoa học giúp thay đổi con người

12/09/2025 08:26

Tim mạch Infographic: Thói quen buổi sáng giúp trái tim khỏe mạnh

13/03/2025 15:25

Buổi sáng không chỉ là khởi đầu của một ngày mới, mà còn là thời điểm "vàng" để bảo vệ trái tim của bạn.

Khỏe đẹp Thiền không nhất thiết phải ngồi yên một chỗ

11/07/2024 11:21

Thiền không chỉ là phương pháp ngồi tĩnh tọa trong một không gian yên tĩnh, tách tâm trí khỏi những xô bồ xung quanh. Có những phương pháp thiền khi không phải ngồi yên một chỗ - thiền...

Tâm thần kinh Một số kỹ thuật giúp dễ ngủ và ngủ nhanh

24/06/2023 14:10

Nhiều người phải mất hàng giờ trằn trọc mới có thể chìm vào giấc ngủ. Áp dụng một số kỹ thuật đơn giản dưới đây có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ nhanh hơn.

Tâm thần kinh 3 bài tập luyện tay cho người bị run tay, run vô căn

28/05/2019 10:02

Tình trạng run tay nhẹ có thể xảy ra khi các dây thần kinh và cơ bắp phải chuyển đổi liên tục giữa trạng thái nghỉ ngơi và vận động. Tuy nhiên, nếu biểu hiện run tay gây ảnh hưởng tới...

Khỏe đẹp Hít thở sâu mang lại nhiều lợi ích cho người tập thể thao

12/05/2019 12:40

Các vận động viên và những người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có thể thực hành hít thở sâu để luyện cơ bụng và cơ hoành phối hợp với nhau, giúp cung cấp nhiều lợi...

Tim mạch Ngoài giảm cân, 6 điều này cũng giúp phòng ngừa rối loạn nhịp tim

29/06/2018 16:49

Mới đây, một nghiên cứu của Australia đã chỉ ra rằng, những người thừa cân, béo phì bị rối loạn nhịp tim có thể "đảo ngược" tình trạng bệnh đơn giản bằng cách giảm cân. Điều...