thực phẩm lành mạnh - các bài viết về thực phẩm lành mạnh, tin tức thực phẩm lành mạnh

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày để giúp giảm cân và ngăn béo phì?

24/09/2019 11:13

Khi tìm hiểu về tác động của việc tăng tiêu thụ các loại hạt đối với kiểm soát cân nặng, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một sự thật thú vị.

Dinh dưỡng Các loại rau đặc biệt phù hợp với mọi thực đơn ăn kiêng Keto

06/09/2019 08:39

Bơ, nấm, ớt chuông, hoa atiso... đều là những thực phẩm bổ dưỡng và có thể kết hợp tốt trong thực đơn ăn kiêng Keto.

Dinh dưỡng Keto được ăn rau gì và các loại rau ít carb nhất có lợi cho giảm cân?

04/09/2019 10:54

Mặc dù chế độ ăn Keto hoặc các chế độ ăn kiêng low-carb khác yêu cầu bạn phải cắt giảm tiêu thụ carbohydrate (carb), tuy nhiên thêm một vài loại rau ít carb vào bữa ăn mỗi ngày vẫn có...

Món ngon - Nhà hàng 3 cách chế biến bữa sáng ngon "hết nấc" với khoai lang

27/08/2019 17:12

Khoai lang à một trong những thực phẩm lành mạnh và vô cùng bổ dưỡng. Ăn khoai lang trong bữa sáng là một lựa chọn thông minh và cực kỳ có lợi cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto: Những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm

26/08/2019 13:50

Biết được nên ăn gì và không nên ăn gì chính là “chìa khóa” giúp bạn có thể kiên trì với Keto - chế độ ăn giàu chất béo, vừa phải protein và cực ít carbohydrate.

Dinh dưỡng Top 25 thực phẩm ức chế thèm ăn các món kém lành mạnh

29/07/2019 11:17

Để tránh những cơn thèm ăn không ngừng, đặc biệt là những thực phẩm "rác" kém lành mạnh, bạn có thể tiêu thụ những thực phẩm giảm cơn thèm ăn, hoặc thực phẩm ức chế thèm ăn.

Món ngon - Nhà hàng Cách hay để món sữa chua trở nên hấp dẫn hơn?

28/06/2019 09:21

Sữa chua là một món ăn nhẹ hoặc đồ ăn sáng tốt cho sức khỏe, nhưng đối với nhiều người, nó có hương vị khá nhàm chán và nhạt nhẽo, đặc biệt là nếu bạn mua sữa chua nguyên chất...

Tim mạch Hàng triệu bệnh nhân tim mạch tử vong vì không ăn đủ rau củ quả

10/06/2019 14:39

Những phát hiện ban đầu từ một nghiên cứu mới đây đã tiết lộ rằng ăn quá ít rau củ quả có thể gây ra hàng triệu ca tử vong do bệnh tim và đột quỵ mỗi năm.

Dinh dưỡng 9 món ăn lành mạnh nên mang theo khi đi dã ngoại Hè này

10/06/2019 10:19

Các buổi dã ngoại Hè thường là dịp khiến bạn ăn tùy hứng nhất. Bạn có xu hướng ăn nhiều thực phẩm kém lành mạnh, như bánh mì trắng, khoai tây chiên, pizza… Nếu bạn muốn ăn uống...

Yêu trẻ Không cần ép, đây là “thần chú” giúp con trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn

10/05/2019 10:31

Cha mẹ thật khó để thuyết phục con mình ăn thực phẩm lành mạnh. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy có một cách “bẫy” trẻ có được thói quen ăn uống tốt hơn.