24/07/2023 17:24
Tiền mãn kinh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu. Yoga là một trong những cách có thể giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách thoải mái và nhẹ nhàng hơn.
12/07/2021 16:52
Ít hoạt động thể chất và căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 5 tư thế yoga sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và vóc dáng khi làm việc tại nhà...
14/04/2020 13:26
Ngồi sai tư thế, bàn ghế không phù hợp có thể khiến bạn bị đau nhức cơ thể, mỏi cổ khi làm việc tại nhà. Gợi ý 5 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau cổ, thư giãn cột sống.