6 thảo mộc giúp tuyến giáp hoạt động nhịp nhàng hơn

Các loại thảo mộc tự nhiên được nghiên cứu nhằm hỗ trợ chức năng tuyến giáp

Các bệnh tuyến giáp phổ biến

Tuyến giáp là tuyến nội tiết chịu trách nhiệm sản xuất hormone tuyến giáp. Đây là các hormone đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Bất kỳ rối loạn nào tại tuyến giáp đều có thể gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Trên toàn thế giới, hàng triệu người đang sống chung với các bệnh lý tuyến giáp. Một số bệnh lý tuyến giáp thường gặp gồm: Cường giáp, suy giáp, bướu cổ và ung thư tuyến giáp.

Thảo mộc hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp

Một số gia vị và cây dược liệu có thể giúp cải thiện chức năng tuyến giáp. Tuy nhiên, thảo mộc không thể thay thế thuốc điều trị, và cần thêm nhiều nghiên cứu để xác định mức độ hiệu quả thực sự.

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Dưới đây là một số thảo mộc đã được nghiên cứu và có bằng chứng cho thấy khả năng hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp:

Ashwagandha

Ashwagandha hay sâm Ấn Độ có tiềm năng chống viêm, giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng, hỗ trợ chức năng tế bào gốc. Thảo mộc này còn bảo vệ thần kinh, giúp ngủ ngon và giảm lo âu.

Nghiên cứu trên chuột năm 2019 cho thấy chiết xuất methanol từ ashwagandha có thể hỗ trợ chức năng tuyến giáp bằng cách giảm stress oxy hóa và cải thiện hormone tuyến giáp. Lưu ý đây chưa phải bằng chứng lâm sàng trên người.

Gừng

Gừng có nhiều lợi ích như chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Hiện chưa có nhiều nghiên cứu chuyên sâu về tác dụng của gừng lên tuyến giáp. Một số nghiên cứu gợi ý rằng bổ sung gừng có thể có ích với người bị suy giáp, giúp giảm cân và cải thiện chuyển hóa lipid.

Khi dùng liều cao, gừng có thể gây kích ứng miệng, khó chịu dạ dày, ợ nóng hoặc tiêu chảy. Người bệnh không nên tự ý dùng chiết xuất gừng liều cao.

Atriplex halimus

Đây là một loài cây bụi ở Địa Trung Hải, còn được gọi là cây muối, cây rong bạc. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy chiết xuất từ loài này có thể giúp cân bằng hoạt động của tuyến giáp, nhờ chứa nhiều hợp chất thực vật. Ngoài ra, thảo dược cũng được cho là có tác dụng hỗ trợ điều trị u nang tuyến giáp.

Tuy nhiên, bằng chứng trên người còn rất hạn chế, và hiện vẫn chưa rõ mức độ an toàn cũng như tác dụng phụ của loại thảo mộc này.

Hạt thì là đen

Hạt thì là đen là hạt của cây Nigella sativa, một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Tây Nam Á, Nam Âu và Trung Đông. Loại hạt này chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như alkaloid, coumarin, flavonoid và phenolic.

Một số nghiên cứu quy mô nhỏ cho thấy hạt thì là đen có thể điều chỉnh hormone TSH, thậm chí có lợi cho người mắc viêm tuyến giáp Hashimoto - một bệnh tự miễn gây tổn thương tuyến giáp.

Hạt thì là đen được xem là an toàn khi dùng liều thấp, ngắn hạn. Người đang dùng thuốc chống đông máu nên tránh sử dụng vì có nguy cơ tăng chảy máu.

Mộc hương

Mộc hương có tên khoa học là Saussurea costus, thuộc họ Cúc, được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền của nhiều quốc gia. Một số nghiên cứu nhỏ ghi nhận thảo mộc này có đặc tính chống oxy hóa. Thử nghiệm trên động vật cho thấy mộc hương có thể hỗ trợ cân bằng chức năng tuyến giáp, nhưng vẫn cần xác nhận thêm.

Cây tằm đất

Cây tằm đất thuộc chi Lycopus, họ Hoa môi là một dược liệu có nhiều đặc tính quý giá như chống viêm, điều hòa hormone tuyến giáp. Nghiên cứu tổng quan năm 2021 ghi nhận cây tằm đất có thể làm giảm hoạt tính tuyến giáp với người mắc chứng cường giáp. Lưu ý đây mới chỉ là kết quả từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.

 

Một vài thảo dược lại có thể khiến bệnh tuyến giáp trở nên nghiêm trọng hơn. Nghiên cứu năm 2019 cho thấy sử dụng chiết xuất cần tây liều cao để giảm cân có thể gây ra tình trạng cường giáp, khiến tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone.

Khi nào cần đi khám bệnh tuyến giáp?

Người bệnh nên chủ động thăm khám nếu xuất hiện các triệu chứng liên quan đến rối loạn tuyến giáp như:

• Mệt mỏi kéo dài
• Thiếu năng lượng
• Tăng hoặc giảm cân bất thường
• Nhịp tim thay đổi
• Nhạy cảm quá mức với nhiệt độ
• Táo bón hoặc tiêu chảy
• Tóc khô xơ, da khô ráp

Nếu đang cân nhắc sử dụng thảo mộc để hỗ trợ tuyến giáp, hãy trao đổi với bác sĩ trước. Dù có nguồn gốc tự nhiên, thảo mộc vẫn chứa các hoạt chất có thể tương tác với thuốc điều trị khác. Trong trường hợp xuất hiện triệu chứng lạ sau khi sử dụng thảo mộc, người bệnh cần ngừng dùng ngay và đi khám sớm để được tư vấn y khoa kịp thời.

 

Thiếu iod - thủ phạm đe dọa sức khỏe tuyến giáp

Bướu tuyến giáp: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

Những điều cần biết về kích thước u nhân tuyến giáp

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đa nhân tuyến giáp