Ăn nhiều thực phẩm giàu calci, sao cơ thể vẫn thiếu hụt?

Ăn nhiều thực phẩm giàu calci, sao cơ thể vẫn thiếu hụt?

21/08/2026 11:10
Nghiên cứu cho thấy cơ thể chúng ta thực tế chỉ hấp thu được khoảng 30,7% lượng calci có...
Muốn cải thiện miễn dịch, nên dùng vitamin C hay D?

Muốn cải thiện miễn dịch, nên dùng vitamin C hay D?

20/08/2026 11:40
Khi thời điểm giao mùa cận kề, nhiều người thường băn khoăn liệu nên ưu tiên bổ sung...
5 tiêu chí lựa chọn sữa chua tốt cho sức khỏe

5 tiêu chí lựa chọn sữa chua tốt cho sức khỏe

19/08/2026 14:43
Chủ động đọc kỹ nhãn sản phẩm và so sánh các thông số dinh dưỡng là "chìa khóa" để tìm ra...

 

 

Chiết xuất từ hoa bia New Zealand: 'Vũ khí' tự nhiên hỗ trợ giảm cân?
02/08/2026 10:10
Một nghiên cứu chỉ ra tiềm năng của thực phẩm chức năng chiết xuất từ hoa bia New Zealand trong việc kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân, mở ra một hướng đi mới bên cạnh các loại thuốc...
Lý do astaxanthin được mệnh danh là “vua của các chất chống oxy hóa”?
31/07/2026 09:46
Được mệnh danh là "vua của các hoạt chất chống oxy hóa" với sức mạnh gấp 6.000 lần vitamin C, astaxanthin mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho tim mạch, làn da, xương khớp và thị lực.
Phơi nắng Hè có đủ vitamin D?
19/07/2026 16:02
Nhiều người thường lầm tưởng mùa Hè là thời điểm không cần bổ sung vitamin D vì đã tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chỉ phơi nắng là chưa đủ.