5 tiêu chí lựa chọn sữa chua tốt cho sức khỏe

5 tiêu chí lựa chọn sữa chua tốt cho sức khỏe

19/08/2026 14:43
Chủ động đọc kỹ nhãn sản phẩm và so sánh các thông số dinh dưỡng là "chìa khóa" để tìm ra...
Cách chọn thực phẩm bổ sung chất xơ phù hợp với cơ thể

Cách chọn thực phẩm bổ sung chất xơ phù hợp với cơ thể

18/08/2026 14:12
Thực phẩm bổ sung chất xơ là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho những người bận rộn hoặc...
Men vi sinh có thể giúp tăng VO2 max, cải thiện sức bền

Men vi sinh có thể giúp tăng VO2 max, cải thiện sức bền

17/08/2026 16:14
Men vi sinh (hay probiotic) thường được biết đến với công dụng bảo vệ hệ vi sinh đường...

 

 

Những phát hiện về creatine sau 3 thập kỷ nghiên cứu
29/06/2026 14:44
Sau hơn ba thập kỷ với hàng trăm thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra creatine mang lại hiệu quả vượt trội nhất ở người ăn chay, phụ nữ và người cao tuổi.
Tìm hiểu về các thành phần bổ não trong thực phẩm chức năng
29/06/2026 11:20
Nootropic là tên gọi cho nhóm các chất có thể tác động đến chức năng não bộ, ứng dụng thành các sản phẩm bổ não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và học tập.
Dùng collagen sao cho khỏe khớp?
11/06/2026 11:02
Thực phẩm bổ sung collagen được quảng bá giúp cải thiện làn da hay ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, hiệu quả của collagen phụ thuộc vào vấn đề sức khỏe cụ thể mà bạn...