Tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh khác nhau thế nào?

Tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh là các giai đoạn mà mỗi phụ nữ đều phải trải qua

Thời kỳ mãn kinh là gì? 

Thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ, đánh dấu thời điểm kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, kết thúc khả năng sinh sản. Đây là một phần bình thường của lão hóa.

Thời kỳ mãn kinh thường xảy ra trong độ tuổi 40 đến đầu độ tuổi 50. Tuy nhiên, ở những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng thì thời kỳ mãn kinh sẽ đến đột ngột. 

Những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi buồng trứng không còn sản xuất nồng độ cao hormone sinh sản. Buồng trứng sản xuất hormone nữ estrogen và progesterone cũng như testosterone. Estrogen và progesterone kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Estrogen cũng ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng calci và duy trì mức cholesterol trong máu. Khi mãn kinh sắp đến, buồng trứng không còn giải phóng trứng, không còn kinh nguyệt.

Bốc hỏa - triệu chứng điển hình của thời kỳ tiền mãn kinh

Đối với phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh tự nhiên, quá trình nãy sẽ diễn ra thành 3 giai đoạn: 

Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh có thể bắt đầu từ 8 - 10 năm trước khi mãn kinh, khi buồng trứng dần dần tạo ra ít nội tiết tố nữ estrogen hơn. Nó thường bắt đầu ở độ tuổi 40, nhưng cũng có thể bắt đầu vào những năm 30 tuổi.

Tiền mãn kinh kéo dài cho đến khi mãn kinh - thời điểm buồng trứng ngừng giải phóng trứng. Trong 1 - 2 năm tiền mãn kinh, estrogen bắt đầu giảm mạnh. Ở giai đoạn này, nhiều phụ nữ có thể bị các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, người phụ nữ vẫn có kinh nguyệt và vẫn có khả năng mang thai. 

Mãn kinh

Mãn kinh đánh dấu bằng thời điểm một người phụ nữ không còn kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp. Ở giai đoạn này, buồng trứng đã ngừng giải phóng trứng và ngừng tiết estrogen.

Video: Hiểm họa khó ngờ khi đi giày vào nhà!

6 yếu tố hàng đầu có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Công thức làm mặt nạ chống lão hóa da ngay tại nhà

Học mẹ Mỹ mẹo chữa bệnh tại nhà cho con trẻ

Nên đọc

Sau mãn kinh

Trong giai đoạn này, các triệu chứng mãn kinh chẳng hạn như bốc hỏa đã giảm dần ở nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, do mức estrogen thấp, phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe như loãng xương và bệnh tim mạch. 

Áp dụng liệu pháp hormone thay thế dạng thuốc hoặc thay đổi lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc những bệnh này. Tuy nhiên, hormone thay thế dạng thuốc không được tự ý dùng. Bởi vậy, bạn nên nói chuyện với bác sỹ để tìm hiểu thêm về lợi ích cũng như rủi ro. 

Thời kỳ tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? 

Độ dài trung bình của thời kỳ tiền mãn kinh là 4 năm, nhưng đối với một số phụ nữ, giai đoạn này có thể chỉ kéo dài vài tháng. Tiền mãn kinh kết thúc khi người phụ nữ không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp. 

Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu? 

Thời kỳ mãn kinh thường xảy ra trong độ tuổi 45 - 55. Tuy nhiên, một số phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm, do phẫu thuật (cắt bỏ buồng trứng) hoặc buồng trứng bị tổn hại do hóa trị. Thời kỳ mãn kinh xảy ra trước tuổi 45 được gọi là mãn kinh sớm. Thời kỳ mãm kinh xảy ra ở độ tuổi 40 hoặc trẻ hơn được gọi là thiểu sản sinh dục. 

Các triệu chứng mãn kinh

Bạn có thể chuyển sang thời kỳ mãn kinh nếu có các triệu chứng sau đây: 

- Bốc hỏa (cảm giác nóng bừng đột ngột loan tỏa khắp cơ thể)
- Đổ mồ hôi đêm hoặc ớn lạnh
- Khô âm đạo, khó chịu khi quan hệ tình dục
- Đi tiểu thường xuyên
- Khó ngủ, mất ngủ
- Thay đổi cảm xúc (khó chịu, thay đổi tâm trạng, trầm cảm nhẹ)
- Khô da, mắt hoặc miệng khô.

Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể bị:

- Đau vú
- Hội chứng tiền kinh nguyệt trầm trọng hơn
- Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn
- Nhức đầu
- Đau nhức khớp, cơ bắp
- Thay đổi ham muốn tình dục
- Khó tập trung
- Mất trí nhớ tạm thời
- Tăng cân
- Rụng tóc.

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cho thấy buồng trứng đang tạo ra ít nội tiết tố nữ estrogen hơn. Tuy vậy, không phải tất cả phụ nữ đều có những triệu chứng này. 

Vân Anh H+ (Theo clevelandclinic.org)