• Chuyên đề:
Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp

Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp

02/10/2026 14:33
Nghiên cứu công bố trên tạp chí BMJ Open Sport & Exercise Medicine cho thấy, thực hiện các bài tập...
Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?

Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?

01/10/2026 11:40
Bên cạnh tim, các cơ bắp chân đóng vai trò như một "máy bơm" đẩy máu ngược chiều trọng lực...
Cứ đi bộ nhanh tim lại đập mạnh, có phải tim đang yếu đi?

Cứ đi bộ nhanh tim lại đập mạnh, có phải tim đang yếu đi?

01/10/2026 09:58
Trước đây tôi vẫn đi bộ khá tốt, nhưng gần đây chỉ cần đi nhanh hoặc leo một đoạn dốc...

 

 

5 thói quen nên bắt đầu sớm để bảo vệ sức khỏe tim mạch
21/08/2026 15:38
Hệ tim mạch là mạng lưới vận chuyển oxy và dưỡng chất đi nuôi toàn bộ cơ thể. Khi hệ thống này khỏe mạnh, não bộ sẽ minh mẫn, cơ bắp dẻo dai và làn da sáng hơn. Ngược lại, lối...
Hở van tim 3 lá 3/4, hay khó thở đã phải thay van tim chưa?
20/08/2026 15:40
Chào chuyên gia! Tôi là nữ, năm nay 58 tuổi, bị hở van tim 3 lá 3/4 đã 3 năm. Gần đây tôi hay thấy khó thở khi đi bộ lâu hoặc leo cầu thang. Xin hỏi chuyên gia tôi đã phải thay van tim chưa? (H.N.M.,...
Tình trạng tim to là gì, điều trị như thế nào?
19/08/2026 09:12
Tôi là nam, năm nay 67 tuổi, bị tăng huyết áp gần 10 năm. Gần đây đi khám, bác sĩ cho biết tim của tôi to hơn bình thường. Xin hỏi chuyên gia tình trạng tim to là gì, nguyên nhân do đâu và tôi nên...
Ăn thế nào để hỗ trợ kiểm soát cholesterol?
13/08/2026 11:47
Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol trong máu. Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard (Mỹ), hạn chế chất béo bão hòa, ưu tiên chất béo không bão hòa, tăng chất xơ hòa tan và bổ sung...
Ăn cay có thể giúp kéo dài tuổi thọ?
13/08/2026 11:10
Với nhiều người, vị cay là yếu tố giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Từ ớt tươi, ớt khô, tương ớt đến các món cà ri, thực phẩm cay xuất hiện phổ biến trong nhiều nền ẩm thực....