• Chuyên đề:
Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp

Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp

02/10/2026 14:33
Nghiên cứu công bố trên tạp chí BMJ Open Sport & Exercise Medicine cho thấy, thực hiện các bài tập...
Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?

Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?

01/10/2026 11:40
Bên cạnh tim, các cơ bắp chân đóng vai trò như một "máy bơm" đẩy máu ngược chiều trọng lực...
Cứ đi bộ nhanh tim lại đập mạnh, có phải tim đang yếu đi?

Cứ đi bộ nhanh tim lại đập mạnh, có phải tim đang yếu đi?

01/10/2026 09:58
Trước đây tôi vẫn đi bộ khá tốt, nhưng gần đây chỉ cần đi nhanh hoặc leo một đoạn dốc...

 

 

Vận động giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người bệnh rung nhĩ
01/09/2026 17:00
Ngay cả mức độ vận động thấp cũng liên quan đến nguy cơ đột quỵ và tử vong thấp hơn ở người bệnh rung nhĩ, theo nghiên cứu trên hơn 87.000 người tại Na Uy.
Tăng huyết áp lâu năm: Tập thể dục là chưa đủ
30/08/2026 09:00
Nhiều người dù rất tích cực vận động mỗi ngày vẫn phải đối mặt với tình trạng huyết áp tăng cao. Điều này gây ra không ít lo lắng, đặc biệt là với những ai đã phải chung sống...
Cholesterol xấu tăng cao vì một kiểu ăn kiêng phổ biến
28/08/2026 15:56
Chế độ ăn ít tinh bột ngày càng trở nên phổ biến, được ca ngợi vì khả năng giữ mức đường huyết và cân nặng ở mức thấp. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn thịnh hành...
6 thói quen âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ
23/08/2026 16:49
Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng ngày như hút thuốc, uống nhiều rượu bia, ít vận động,… có thể làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu và...
Dấu hiệu tăng huyết áp không nên bỏ qua
23/08/2026 12:00
Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở người trưởng thành tại Anh. Tuy nhiên, do bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, nhiều người có thể mắc mà không hay biết....