Bạn nên hạn chế đường tinh luyện vì chúng dễ gây tăng cân, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính
6 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giảm cân nhanh
Gợi ý 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho người bệnh đái tháo đường
3 loại thực phẩm giúp "đánh tan" cơn mệt mỏi
Thực phẩm cung cấp năng lượng tốt nhất trước khi tập luyện thể dục thể thao
Để thỏa mãn cơn thèm ngọt, tăng năng lượng cho cơ thể, bạn không nhất thiết phải ăn các món ăn vặt nhiều đường tinh luyện. Theo đó, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu mang tới vị ngọt tự nhiên như trái cây, mật ong…
Trong infographic dưới đây, Sức khỏe+ sẽ hướng dẫn bạn tự làm 2 món ăn nhẹ lành mạnh là granola và trail mix. Các món ăn nhẹ này đều có nguyên liệu chủ yếu từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây… do đó có thể giúp bạn tăng năng lượng, lấy lại tinh thần một cách hiệu quả.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn