Probiotics hay các vi khuẩn tốt được coi như "hàng rào bảo vệ" đầu tiên của cơ thể
Lactobacillus Acidophilus: Giúp cải thiện tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng và đầy hơi.
Lactobacillus Plantarum: Giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, đặc biệt ở người hút thuốc lá
Lactobacillus Casei: Giảm tiêu chảy và kích thích các vi khuẩn có lợi phát triển.
Lactobacillus Rhamnosus: Lợi khuẩn này có thể làm giảm dị ứng, hen suyễn và viêm da.
Lactobacillus salivarius: Bảo hệ ruột, ngăn ngừa các tổn trong quá trình tiêu hóa và làm giảm hôi miệng
Lactobacillus Brevis: Ngoài tác dụng cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ em, loại probiotic này còn giúp bảo vệ nướu và ngăn ngừa bệnh răng miệng.
Bifidobacterium Lactis: Duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột sau điều trị kháng sinh.
Bifidobacterium Longum: Cải thiện các triệu chứng liên quan đến sự không dung nạp gluten.
Bifidobacterium Bifidum: Là loại probiotic thường sống trong ruột và dạ dày, giúp đảm bảo chức năng của hệ tiêu hóa và làm giảm các chứng viêm bên trong đại tràng.
Streptococcus Thermophilus: Khi được kết hợp cùng với Lactobacillus Rhamnosus và Lactobacillus Acidophilus có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
10 loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể mà bạn nên bổ sung
Đăng bởi
Q. Tuấn
- Chuyên đề:
- Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23