Probiotics hay các vi khuẩn tốt được coi như "hàng rào bảo vệ" đầu tiên của cơ thể
Lactobacillus Acidophilus: Giúp cải thiện tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng và đầy hơi.
Lactobacillus Plantarum: Giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, đặc biệt ở người hút thuốc lá
Lactobacillus Casei: Giảm tiêu chảy và kích thích các vi khuẩn có lợi phát triển.
Lactobacillus Rhamnosus: Lợi khuẩn này có thể làm giảm dị ứng, hen suyễn và viêm da.
Lactobacillus salivarius: Bảo hệ ruột, ngăn ngừa các tổn trong quá trình tiêu hóa và làm giảm hôi miệng
Lactobacillus Brevis: Ngoài tác dụng cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ em, loại probiotic này còn giúp bảo vệ nướu và ngăn ngừa bệnh răng miệng.
Bifidobacterium Lactis: Duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột sau điều trị kháng sinh.
Bifidobacterium Longum: Cải thiện các triệu chứng liên quan đến sự không dung nạp gluten.
Bifidobacterium Bifidum: Là loại probiotic thường sống trong ruột và dạ dày, giúp đảm bảo chức năng của hệ tiêu hóa và làm giảm các chứng viêm bên trong đại tràng.
Streptococcus Thermophilus: Khi được kết hợp cùng với Lactobacillus Rhamnosus và Lactobacillus Acidophilus có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
10 loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể mà bạn nên bổ sung
Đăng bởi
Q. Tuấn
- Chuyên đề:
- Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Xây lại niềm tin!
27/10/2025 14:45
4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc
27/10/2025 11:35
Bổ sung Co-enzyme Q10 có lợi với tim mạch ra sao?
22/10/2025 14:26
Tọa đàm cùng chuyên gia: Hiểu đúng – dùng đúng thực phẩm chức năng
21/10/2025 14:36
Bổ sung vitamin D sai cách làm suy giảm miễn dịch
09/10/2025 10:45
Vitamin tổng hợp có phải lời giải cho mọi vấn đề sức khỏe?
28/09/2025 09:22
8 thực phẩm chức năng được cánh mày râu săn đón trong năm 2025
28/08/2025 15:22