Ham muốn, khả năng cương dương có thể được cải thiện nhờ ăn một số loại thực phẩm
Củ cải đường: Củ cải đường giàu nitrat được chuyển thành ocid nitric trong cơ thể, giúp các mạch máu giãn ra, từ đó cải thiện lưu thông máu để dương vật cương cứng tốt hơn.
Rau lá xanh: Nitrat không chỉ có trong củ cải đường mà còn có nhiều trong rau lá xanh. Ăn nhiều rau xanh cũng giúp ích trong việc cải thiện lưu thông máu.
Dưa hấu: Dưa hấu chứa hàm lượng cao L-citrulline và lycopene, hai thành phần quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam giới, giúp cải thiện mức độ hormone testosterone, phòng ngừa rối loạn chức năng cương dương.
Yến mạch: Chất arginine trong yến mạch kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên.
Chocolate đen: Chocolate đen giàu flavonoid và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng lưu thông máu.
Hạt dẻ cười: Ăn một nắm hạt dẻ cười mỗi ngày có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện ham muốn tình dục của nam giới nhờ chất arginine giúp cải thiện mức độ cholesterol tốt, phòng ngừa rối loạn chức năng cương dương.
Động vật có vỏ: Hàu và động vật có vỏ chứa hàm lượng kẽm cao, một khoáng chất rất cần thiết cho việc sản xuất testosterone ở nam giới. Mức độ thấp của testosterone là một trong những lý do gây rối loạn chức năng cương dương cùng nhiều vấn đề tình dục khác.
Cà chua: Lycopene có trong cà chua giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ giải quyết một số vấn đề tình dục.
Chuối: Chuối giàu kali, giữ cho nồng độ natri trong cơ thể trong mức kiểm soát để ổn định huyết áp và cải thiện lưu thông máu.
Ăn gì mỗi ngày để tăng ham muốn?
Đăng bởi
Minh Hiếu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23