Chăm già

Phòng viêm phổi ở người cao tuổi mùa lạnh

SUCKHOE+ | Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ có sự chênh lệch lớn giữa ngày và đêm khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh đường hô hấp, điển hình là viêm phổi. Tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp phòng tránh giúp người cao tuổi phòng bệnh chủ động.

26/10/2022 15:24

Người cao tuổi hệ miễn dịch suy giảm dễ nhiễm lạnh dẫn đến viêm phổi

Cách hay giúp người cao tuổi phòng ngừa rối loạn lipid máu

Những người chủ động "đón tuổi già" ở viện dưỡng lão

Trời trở lạnh, người cao tuổi cần lưu ý gì khi tập thể dục?

Hoạt động giúp người cao tuổi chăm sóc sức khỏe tinh thần

Vì sao người cao tuổi dễ bị viêm phổi khi trời lạnh?

Hệ miễn dịch yếu

Nhiệt độ thay đổi, kèm mưa khiến là điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật, nấm gây bệnh dễ phát triển. Sự lão hóa của hệ miễn dịch làm cho người cao tuổi không chống lại được sự tấn công của các vi khuẩn, virus gây bệnh, đặc biệt là gây bệnh ở đường hô hấp như viêm phổi.

Có nhiều bệnh nền

Người già thường có bệnh mạn tính, thậm chí là "bệnh chồng bệnh" gồm toàn thân và đường hô hấp như đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, bệnh tim mạch, hen suyễn, viêm phế quản... Mùa lạnh kết hợp với dinh dưỡng, giữ ấm không tốt khiến các loại bệnh này dễ tái phát hoặc nặng thêm, sức khỏe đường hô hấp suy giảm dễ mắc viêm phổi hơn.

Làm thế nào giúp người cao tuổi phòng tránh viêm phổi khi trời lạnh?

- Giữ ấm cơ thể, tránh gió lùa vào phòng, tắm nước ấm, hạn chế ra ngoài lúc sáng sớm và buổi tối khi trời chuyển lạnh. Nếu cần thiết phải ra ngoài cần mặc kín giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang khi ra ngoài.

- Vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý, đánh răng 2 lần mỗi ngày. Nếu người cao tuổi sử dụng răng giả cần vệ sinh sạch sẽ, không để bám dính thức ăn làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn cho đường hô hấp.

người cao tuổi cần tuân thủ điều trị các bệnh mạn tính để cải thiện sức khỏe tổng thể — Người cao tuổi cần tuân thủ điều trị các bệnh mạn tính để cải thiện sức khỏe tổng thể

- Kiểm soát tốt các bệnh lý nền, tuân thủ thuốc điều trị (nếu có), tránh quên thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

- Duy trì việc tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe. Chọn bài tập phù hợp với thể trạng sức khỏe. Những người bị liệt cần được vận động bằng cách nâng dậy và xoa bóp các cơ bắp, bụng và tập hít thở sâu để phục hồi các chức năng của phổi.

- dinh dưỡng hợp lý, uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh thay cho các món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột và đường.

- Nên tiêm vaccine ngừa cúm và phế cầu đều đặn hàng năm.