Ăn trái cây giúp chị em phụ nữ có được vòng eo thon gọn
Dưa hấu: Loại trái cây này có đến 82% là nước, cho bạn cảm giác no trong một thời gian tương đối dài. Nó có chứa các acid amin, vitamin A và C giúp hỗ trợ trong việc giảm cân. Thêm dưa hấu trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Đu đủ: Đu đủ là loại quả chứa hàm lượng chất béo thấp. Các enzyme có trong đu đủ giúp cơ thể tiêu hóa và phá vỡ các chất béo và hỗ trợ việc giảm cân. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn uống trong 10 ngày sẽ giúp giảm chất béo vùng eo
Dứa: Dứa là loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Trái cây này có ít calorie và giàu vitamin C thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm béo.
Trái bơ: Bơ là một nguồn chất xơ tuyệt vời, các acid béo mono bão hòa có trong bơ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bơ giúp bạn có cảm giác no lâu và không thèm ăn.
Chuối: Bổ sung chuối vào bữa ăn hàng ngày làm tăng quá trình đốt cháy chất béo. Chuối có chứa các enzyme hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm cân.
Táo: Táo là thực phẩm tự nhiên chống lại các cơn đói. Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn hạn chế tăng cân và nhanh chóng giúp bụng phẳng lì.
Nho: Nho khiến bạn có cảm giác no lâu do loại quả này tiêu hóa chậm. Uống nước ép nho cũng giúp giảm mỡ thừa tích lũy trong cơ thể.
Bụng phẳng nhờ 7 loại trái cây thần kỳ
Đăng bởi
Trần Lưu
- Chuyên đề:
- Bí quyết giảm cân
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23