Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

03/04/2026 11:05

Việc sử dụng loại hộp đựng thực phẩm không phù hợp trong lò vi sóng có tiềm ẩn nguy cơ rò...

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

03/04/2026 10:22

Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tụy và...

Dinh dưỡng Ăn 5 phần rau củ quả mỗi ngày - khởi đầu hoàn hảo cho năm mới

21/12/2017 14:08

Ăn 5 khẩu phần rau mỗi ngày mỗi ngày là một bí quyết giảm cân hoàn hảo, dễ dàng và thúc đẩy sức khỏe toàn diện.

Dinh dưỡng Ăn chuối không phải lúc nào cũng có lợi như bạn tưởng

21/12/2017 11:52

Chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và gần như phù hợp với mọi người. Tuy nhiên chuối cũng có thể có một số tác dụng phụ mà bạn nên cẩn trọng khi ăn.

Dinh dưỡng Tác dụng phụ của hạt cỏ cà ri mà có thể bạn chưa biết

19/12/2017 16:41

Cũng như các loại thực phẩm khác, việc sử dụng quá nhiều hạt cỏ cà ri cũng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số nguy cơ mà bạn có thể gặp phải nếu...

Dinh dưỡng 51 thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả

19/12/2017 10:50

Ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh. Đừng vội tìm tới các biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn vừa thiếu...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Làm thế nào để biết có bị thiếu iod hay không?

18/12/2017 17:03

Chào bác sỹ! Tôi dùng muối kosher để nấu ăn. Loại muối này không chứa iod. Làm sao biết được tôi có bổ sung đủ iod hay không? Tôi có thể bổ sung iod từ các loại thực phẩm khác không?

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra, khi bạn ăn chuối quá nhiều trong 1 ngày?

18/12/2017 13:34

Một quả chuối trung bình chứa khoảng 120 calorie. Nếu bạn là người thích ăn chuối và bạn đang ăn 3 - 4 quả chuối mỗi ngày thì điều gì có thể xảy ra với bạn?

Dinh dưỡng Ăn pho mát mỗi ngày có lợi hay hại?

18/12/2017 11:00

Pho mát không được coi là thực phẩm lành mạnh mà nhiều người thường phải cân nhắc trước khi ăn. Nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy, pho mát không tồi tệ như nhiều người vẫn...

Dinh dưỡng 5 lý do vì sao bạn nên ăn măng thường xuyên hơn

17/12/2017 16:01

Mặc là một loại thực phẩm rất giàu các thành phần khác nhau như protein, chất xơ và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của măng mà có thể bạn...

Dinh dưỡng Bạn đã biết 4 lợi ích đặc biệt của hạt dẻ cười?

16/12/2017 12:00

Giống như các loại hạt óc chó, hạnh nhân…, hạt dẻ cười cũng có nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe. Bạn có biết, hạt dẻ cười có thể giúp giảm cân, giúp giảm mỡ máu, đường...

Dinh dưỡng Bổ sung lợi khuẩn thế nào khi không thích ăn sữa chua?

16/12/2017 10:08

Các thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn (probiotic) là những thực phẩm chứa các vi sinh vật sống có lợi cho cơ thể. Sữa chua là một trong những thực phẩm chứa nhiều probiotic, nhưng không...