Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Lợi ích sức khỏe từ cá hồi

Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

30/06/2025 09:07

Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì...

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú không nên ăn gì?

30/06/2017 14:34

Những thực phẩm mà phụ nữ ăn vào trong thời kỳ đang cho con bú đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm mà phụ nữ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm nên ăn khi cảm thấy khát

28/06/2017 13:05

Nếu bạn khát nước nhưng không có nước sạch để uống thì bạn có thể ăn tạm những thực phẩm dưới đây. Chúng không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà còn chứa nhiều nước...

Dinh dưỡng Người bệnh sỏi mật có thể ăn những thực phẩm nào?

27/06/2017 11:49

Sỏi mât là một dạng rối loạn tiêu hóa thông thường. Chính vì vậy nếu không thay đổi chế độ ăn phù hợp, bạn có thể khiến tình trạng sỏi mật trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra các...

Dinh dưỡng Loại bỏ độc tính trong cá rô phi như thế nào?

26/06/2017 14:48

Một nghiên cứu gần đây đã so sánh các phương pháp hấp và luộc để giảm độc tố trong một số loại cá nước ngọt, đặc biệt là cá rô phi.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của củ đậu

23/06/2017 14:50

Củ đậu có vị ngọt nhẹ, thanh mát và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc ăn sống, người ta còn sử dụng củ đậu làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như: Các món nộm,...

Dinh dưỡng Hạt chia tốt cho sức khỏe của bạn thế nào?

23/06/2017 14:24

Hạt chia được biết đến là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người dùng vì nó chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Dưới đây là 5 lợi ích chính của hạt chia mà có...

Dinh dưỡng Điều gì có thể xảy ra khi cơ thể thiếu vitamin B6?

23/06/2017 11:55

Vitamin B6 là một trong những vitamin có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và chức năng của tế bào. Thiếu vitamin B6 có thể gây mệt mỏi, lo lắng, cáu gắt, thiếu máu, viêm da, mất trí...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống thế nào giúp ngăn ngừa bệnh mạn tính?

22/06/2017 16:31

Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống đơn giản không chỉ ngăn ngừa bệnh mạn tính cho bản thân và mà còn là một khởi đầu tốt cho các thế hệ tương lai trong gia đình bạn. Dưới đây là...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao bạn nên ăn thanh long

22/06/2017 15:15

Thanh long là một loại quả khá phổ biến ở Việt Nam và được nhiều người ưa thích. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào quả thanh long mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không...

Dinh dưỡng Tác dụng phụ của việc ăn mướp đắng quá nhiều

22/06/2017 11:15

Mướp đắng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là lợi ích giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá mức loại thực phẩm này cũng có thể gây ra những...