Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng với trái cây của cha đẻ Apple

27/07/2017 11:27

Bạn đã bao giờ đọc về chế độ ăn kiêng với trái cây của Steve Jobs - cha đẻ của Apple? Đơn giản như chính cái tên của nó, chế độ ăn này chủ yếu sử dụng trái cây - chỉ trái cây mà...

Dinh dưỡng Tăng sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư nhờ hạt óc chó

27/07/2017 11:21

Ăn hạt óc chó mỗi ngày có thể giúp bảo vệ hệ thống tiêu hóa bằng cách tăng số lượng lợi khuẩn probiotic trong ruột và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, não cũng như ung thư.

Dinh dưỡng 5 điều nên biết trước khi dùng dầu olive nguyên chất

27/07/2017 10:55

Dầu olive nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, để thu được nhiều lợi ích từ dầu olive, bạn nên tuân thủ một số quy tắc dưới đây.

Dinh dưỡng Điểm mặt 4 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân

27/07/2017 09:31

Những món ăn không phải là yếu tố khiến bạn không thể giảm cân. Cách ăn mới tác động trực tiếp đến kế hoạch giảm chỉ số BMI và giúp bạn giảm bớt trọng lượng của mình.

Dinh dưỡng Ngâm hạt đậu trước khi nấu: 3 lợi ích không ngờ

26/07/2017 16:56

Các loại đậu rất giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cơ thể sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất nhất nếu bạn ngâm hạt đậu trước khi nấu nướng.

Dinh dưỡng Tất tần tật về chế độ giảm cân khoa học bằng ăn uống

26/07/2017 16:40

Đừng ép bản thân phải theo một chế độ ăn kiêng khem khổ sở, hãy tạo cho mình thói quen ăn uống khoa học để có thể đạt được mục đích giảm cân nhanh nhất.

Xã hội Trẻ thiếu cân và thấp còi do chế độ dinh dưỡng thai kỳ chưa hợp lý

26/07/2017 11:17

Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2015, tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ mang thai là 80% và tỷ lệ thiếu máu là 33%. Trong khi đó, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thể nhẹ...

Dinh dưỡng Những điều cần biết về sữa A2 - loại sữa bò khác biệt

26/07/2017 10:51

Gần đây, một loại sữa bò mới đã xuất hiện, thu hút sự chú ý của cả người tiêu dùng và các nhà khoa học. Đó là sữa A2.

Dinh dưỡng Vì sao bạn không nên uống nước ngay sau khi ăn?

25/07/2017 15:53

Nhiều người thường có thói quen uống nước sau khi ăn xong. Tuy nhiên, thói quen này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Dinh dưỡng Những quan niệm đúng - sai về giấm táo

25/07/2017 10:44

Giấm táo được biết đến như một phương thuốc tự nhiên cho rất nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều quan niệm sai lầm về giấm táo khiến cho loại thực phẩm này bị...