Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Dinh dưỡng Không phải ai cũng biết cơ thể cần bao nhiêu dưỡng chất thiết yếu

18/09/2017 14:11

Luôn được khuyến cáo là nên nhận được đủ các chất dinh dưỡng mỗi ngày. Tuy nhiên, không nhiều người biết được cơ thể cần phải hấp thụ các chất dinh dưỡng nào và làm thế nào...

Dinh dưỡng Bạn đã biết cách theo chế độ ăn không ngũ cốc an toàn?

18/09/2017 10:22

Chế độ ăn không ngũ cốc rất phù hợp với những người hay bị rối loạn tiêu hóa, người không dung nạp gluten… Vậy nhưng làm sao để theo chế độ ăn không ngũ cốc an toàn, vẫn đảm...

Dinh dưỡng Món ăn ngon giúp con phát triển đúng chuẩn cho bà bầu

17/09/2017 15:11

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ sẽ sử dụng các chất dinh dưỡng và năng lượng từ thức ăn nạp vào nuôi dưỡng bé khỏe mạnh. Do vậy, người mẹ sẽ cần nhiều chất dinh...

Dinh dưỡng Có thật ăn ít calorie giúp tăng tuổi thọ?

16/09/2017 09:42

Nghiên cứu đột phá mới làm sáng tỏ cơ chế ngoại di truyền (epigenetic mechanisms) có thể giải thích vì sao ăn ít calorie có thể làm tăng tuổi thọ.

Dinh dưỡng Infographic: Gợi ý 1 bữa ăn chay ngon miệng, đủ chất

16/09/2017 09:35

Người mới ăn chay thường không biết cách chuẩn bị một bữa ăn chay sao cho đa dạng và đủ dưỡng chất. Bạn nên dùng nguyên liệu gì, liều lượng bao nhiêu để bổ sung dinh dưỡng cho cơ...

Dinh dưỡng Ăn mầm lúa mì có lợi gì?

15/09/2017 17:34

Bên cạnh dầu mầm lúa mì và cám lúa mì, mầm lúa mì/phôi lúa mì (wheat germ) được coi là một siêu thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Những thực phẩm làm tăng cholesterol xấu gây hại sức khỏe

15/09/2017 16:39

Cholesterol LDL hay còn gọi là cholesterol xấu nồng độ cao có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn giữ...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm là kẻ thù của răng - chớ dại mà ăn!

15/09/2017 14:57

Bạn đã làm đủ mọi cách để có hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh nhưng răng vẫn vàng và xỉn màu? Hãy soi lại xem bạn có thường xuyên ăn những thực phẩm như dưới đây không, bởi chúng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không ngũ cốc phù hợp với ai?

15/09/2017 13:54

Khác với chế độ ăn không gluten, chế độ ăn không ngũ cốc hạn chế cả các loại ngũ cốc không chứa gluten như gạo, ngô, yến mạch… Hãy tham khảo infographic dưới đây để biết liệu...

Dinh dưỡng Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay

14/09/2017 15:43

Nhiều người nghĩ ăn chay đồng nghĩa với việc bạn chỉ ăn có vài món từ rau củ quả. Nhưng thực tế, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể ăn uống đa dạng, thay đổi một số thành phần...