Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Dinh dưỡng Uống rượu sau khi học để ghi nhớ lâu hơn?

25/07/2017 09:54

Từ lâu, rượu đã được phát hiện là có liên quan tới chứng mất trí nhớ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới nhỏ mới đây lại cho thấy nó thực sự có thể có tác dụng ngược lại.

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống quá nhiều nước chanh?

25/07/2017 09:06

Chanh rất giàu vitamin C tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước chanh hay ăn chanh quá nhiều lại gây hại cho sức khỏe, như loét dạ dày, trào ngược acid dạ dày, sỏi thận...

Dinh dưỡng 5 mối họa từ bỏng ngô mà chẳng rạp chiếu phim nào dám nói ra

24/07/2017 13:52

Là món ăn thông dụng và phổ biến trong các rạp chiếu phim, bỏng ngô hay bắp rang, bắp rang bơ ẩn chứa rất nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe con người.

Dinh dưỡng 3 thành phần nguy hiểm trong các thực phẩm chế biến sẵn

24/07/2017 13:37

Trên thực tế, hạn chế tuyệt đối các thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn vặt như bim bim, bánh kẹo… chỉ khiến bạn thêm thèm ăn dẫn tới thói quen ăn uống kém lành mạnh. Tốt hơn...

Dinh dưỡng 5 loại trà đen tốt cho sức khỏe chắc chắn bạn không biết

24/07/2017 11:12

Không những ngon miệng, trà đen còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe vì thế đây là thức uống quen thuộc của nhiều người. Dưới đây là danh sách những loại trà đen nổi tiếng trên thế...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn sushi có an toàn không?

24/07/2017 10:28

Trong thời kỳ mang thai, mọi thứ mà bà bầu ăn uống đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Nhiều bà bầu lo lắng, không biết ăn sushi (có cá sống) có ảnh hưởng gì đến...

Dinh dưỡng Thực phẩm có màu trắng tốt như thế nào?

24/07/2017 09:49

Không chỉ các loại rau củ quả đầy màu sắc mới tốt, giàu dinh dưỡng, trên thực tế, các loại rau củ quả có màu trắng cũng rất tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 5 loại hạt giàu chất béo lành mạnh bạn nên ăn thường xuyên

23/07/2017 10:01

Chất béo lành mạnh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những loại hạt chứa nhiều chất béo lành mạnh mà bạn nên ăn thường xuyên hơn để luôn khỏe...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm không nên ăn trước khi quan hệ

22/07/2017 15:02

Ăn một số thực phẩm trước khi quan hệ tình dục có thể gây ra những tác động nhất định tới chuyện "yêu" của bạn và người ấy. Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch cho một đêm lãng...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm “lành mạnh” chứa nhiều đường bạn nên cảnh giác

22/07/2017 14:58

Tỷ lệ người mắc đái tháo đường đang ngày càng gia tăng do lối sống ít vận động và chế độ ăn không lành mạnh. Chế độ ăn giàu năng lượng, ăn nhiều đường khiến đường huyết...