Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung năng lượng trước khi tập thể thao

24/09/2017 16:27

Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bổ sung năng lượng cơ thể cần để vận động tốt hơn. Bạn đã biết những thực phẩm mình nên ăn, nên tránh trước khi tập thể thao?

Dinh dưỡng 30 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay, người không ăn thịt

24/09/2017 14:26

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất với cơ thể, đặc biệt giúp xây dựng cơ bắp, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết… Nếu không ăn thịt, người ăn chay...

Dinh dưỡng 6 lý do bạn nên áp dụng chế độ ăn paleo

22/09/2017 12:37

Khi nói về một chế độ ăn uống lành mạnh, paleo thường được liệt kê ra trong danh sách những lựa chọn tốt nhất. Tìm hiểu lý do trong bài viết dưới đây!

Dinh dưỡng Video: 5 dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần được bổ sung

21/09/2017 16:08

Bổ sung những dưỡng chất thiết yếu trong video dưới đây là cách giúp bạn luôn khỏe mạnh và phòng ngừa được nhiều vấn đề sức khỏe liên quan khác.

Dinh dưỡng Món ngon với cốm – thức quà riêng có của Hà Nội mùa Thu

21/09/2017 15:58

Hà Nội mùa Thu có một thức quà dân dã thanh tao mà ngon nổi tiếng, thức quà của lúa non: Cốm. Từ cốm xanh non tơ, các bà nội trợ còn sáng tạo thêm được nhiều món ăn ngon lành, từ ăn chơi,...

Dinh dưỡng Ăn bánh Trung thu làm sao để không bị béo?

19/09/2017 14:38

Bánh Trung thu giống như một "quả bom calo", nhiều đường, nhiều chất béo, có thể khiến bạn béo lên trông thấy và tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu lỡ ăn một hay thậm chí...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn da cá hồi?

19/09/2017 10:37

Cá hồi chứa nhiều protein, acid béo omega-3, vitamin B, D, niacin, phospho, là thực phẩm ngon lành và bổ dưỡng nên được nhiều người ưa thích. Tuy vậy, khi ăn cá hồi, bạn đừng bỏ da đi, vì ăn...

Dinh dưỡng Người ăn chay cần chú ý bổ sung dưỡng chất cần thiết

19/09/2017 10:26

Những người ăn chay chỉ tiêu thụ các thực phẩm từ thực vật. Điều này có thể khiến bạn dễ thiếu đi một số dưỡng chất quan trọng từ động vật. Tuy nhiên, nếu biết cách bổ sung...

Dinh dưỡng 6 cơn đói, khát mà hầu như ai cũng đã từng trải qua

18/09/2017 16:37

Tại sao thấy đói? Vì sao cảm thấy khát? Cảm giác thèm ăn tới từ đâu? Muốn ăn gì đó nhưng không cảm thấy đói là vì sao?... Tất cả các câu hỏi này sẽ được trả lời trong bài viết...

Dinh dưỡng 5 loại đồ uống tốt nhất cho phụ nữ sau sinh

18/09/2017 16:00

Đối với các mẹ mới sinh, đồ uống cũng quan trọng không kém thức ăn trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng giúp cơ thể mau phục hồi, đồng thời tiết đủ sữa cho con. Dưới đây là danh...