Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Dinh dưỡng Khám phá loại phẩm màu tạo màu đỏ bắt mắt cho các món ăn

29/09/2017 11:04

Với màu đỏ thẫm và vị đậm đà khác biệt, màu điều nhuộm đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để tăng tính ngon miệng và tạo màu cho các món ăn quen thuộc.

Dinh dưỡng Ngoài dầu cá, acid béo thiết yếu có trong thực phẩm nào?

28/09/2017 15:27

Bạn chỉ có thể có được acid béo thiết yếu thông qua chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm chức năng. Hầu như ai cũng biết rằng tiêu thụ dầu cá cũng cung cấp khá nhiều acid béo thiết...

Dinh dưỡng Ăn chay, ăn thuần chay: 12 điều cần biết để luôn khỏe và đẹp

28/09/2017 10:30

Nhiều người nổi tiếng trên thế giới đang ăn thuần chay - không ăn bất kỳ thức ăn nào có nguồn gốc từ động vật - như Bill Clinton, Alicia Silverstone, Jay Z, và Beyonce. Có người ăn vì yêu...

Dinh dưỡng Ăn tỏi và hành bổ máu, nhưng phải nấu thế nào?

28/09/2017 10:09

Hành và tỏi được rất nhiều nghiên cứu chứng minh là có lợi cho sức khỏe, được biệt là giúp bổ máu, chống đông máu. Tuy nhiên, phải chế biến hành và tỏi như thế nào để nhận...

Dinh dưỡng Lợi ích của acid béo thiết yếu với sức khỏe

27/09/2017 16:25

Acid béo thiết yếu rất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản sinh ra nó được mà phải thông qua ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

Dinh dưỡng Những loại nước uống gây tăng cân, béo phì ít ai ngờ

27/09/2017 11:17

Bạn có biết thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra hàng trăm bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, tăng huyết áp, đau tim, ung thư...? Ngoài các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh,...

Dinh dưỡng Nên uống gì để bổ sung nước, dinh dưỡng sau khi tập thể thao?

26/09/2017 17:03

Bạn thường đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục, chính vì vậy bổ sung nước sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, duy trì sự dẻo dai. Thay vì uống nước lọc, bạn có thể lựa chọn một số...

Dinh dưỡng 5 cách giải độc cơ thể bằng các loại đồ uống

26/09/2017 15:50

Thay vì đầu tư vào các liệu pháp detox thải độc đắt tiền, bạn có thể giải độc cơ thể một cách hiệu quả và an toàn chỉ bằng các loại đồ uống ngon - bổ - rẻ như dưới đây.

Dinh dưỡng Khoáng chất có nhiều trong những thực phẩm nào?

26/09/2017 14:50

Khoáng chất nào cần thiết cho cơ thể? Thực phẩm nào chứa nhiều sắt? Loại rau nào chứa calci? Ăn cá gì để bổ sung magne?... Tất cả sẽ được giải đáp trong infographic dưới đây!

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung năng lượng trước khi tập thể thao

24/09/2017 16:27

Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bổ sung năng lượng cơ thể cần để vận động tốt hơn. Bạn đã biết những thực phẩm mình nên ăn, nên tránh trước khi tập thể thao?