Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

Cà tím tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý gì?

Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

05/11/2025 10:59

Trên nhãn thực phẩm chứa nhiều thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng dễ khiến bạn...

4 cách cải thiện tình trạng buồn ngủ khi dùng thực phẩm bổ sung magne

05/11/2025 09:53

Thực phẩm bổ sung magne thường được nhiều người tin dùng để cải thiện giấc ngủ và...

Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

04/11/2025 17:15

Nếu lo ngại tăng cân vào mùa Đông, hãy áp dụng vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống như...

Món ngon - Nhà hàng Bữa tối ngon miệng với vịt kho chuối xanh

15/02/2017 16:03

Vịt và chuối xanh là những nguyên liệu dân dã nhưng với cách chế biến khéo léo, bạn sẽ có một món ăn vô cùng tinh tế và ngon miệng cho bữa tối mùa xuân ấp áp bên những người thân yêu.

Dinh dưỡng 6 lý do để bạn thay thế muối ăn thường bằng muối Himalaya

15/02/2017 13:48

Muối Himalaya là có chứa khoảng 92% các khoáng chất vi lượng, không chỉ giúp nâng cao hương vị của các món ăn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng.

Dinh dưỡng Điều gì sẽ xảy ra nếu ăn nhiều đậu phụ chung với măng tươi?

15/02/2017 11:01

Đậu phụ (hay còn gọi là đậu hũ) ăn chung với măng tươi dễ kết thành sỏi thận, và nhiều nguy cơ bệnh tật khác.

Món ngon - Nhà hàng Cách nấu xôi xoài trái tim cho tiệc tối Valentine thêm ngọt ngào

14/02/2017 15:10

Mùi thơm của nếp, vị ngọt ngào hấp dẫn của xoài và hình trái tim bắt mắt thế này đủ hấp dẫn bạn chưa? Hãy vào bếp, làm mới mùa yêu năm nay với món xôi xoài trái tim cho một nửa yêu...

Dinh dưỡng Gừng giúp khắc phục đau nửa đầu, bệnh Alzheimer và nhiều công dụng khác

14/02/2017 14:49

Gừng là loại gia vị tự nhiên có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe. Bạn có thể bổ sung gừng tươi boặc bột gừng trong chế độ ăn hàng ngày để khắc phục các cơn...

Dinh dưỡng 5 hiểu lầm tai hại về protein

14/02/2017 14:41

Protein (chất đạm) có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi, duy trì và tăng cường cơ bắp. Nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về protein.

Dinh dưỡng Nước lọc và nước ép trái cây: Loại nào tốt hơn?

13/02/2017 17:03

Nhiều người cho rằng, uống nước ép trái cây tốt hơn rất nhiều so với việc uống nước lọc. Tuy nhiên sự thật là nước lọc hay nước trái cây đều mang lại những lợi ích khác nhau....

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm

13/02/2017 16:33

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Otago (Anh) cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn chỉ trong 2 tuần.

Dinh dưỡng 11 loại gia vị, thảo mộc tự nhiên thay thế cho muối, đường

13/02/2017 16:15

Ăn quá nhiều muối và đường có thể gây tăng huyết áp, suy tim, đột quỵ cũng như nhiều bệnh nguy hiểm khác. Để cắt giảm lượng muối và đường tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày,...