Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

4 nguyên liệu đơn giản giúp bát súp bổ dưỡng hơn

Podcast: Cha mẹ phải làm sao khi con không chịu ăn thịt, cá?

4 thực phẩm chứa dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ thị lực

Não bộ thay đổi ra sao sau 1 tháng không ăn đường bổ sung?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

09/03/2026 17:35

Khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, bạn không nên bỏ quan thực...

4 nguyên liệu đơn giản giúp bát súp bổ dưỡng hơn

09/03/2026 16:45

Việc bổ sung sữa chua Hy Lạp, các loại hạt và đậu vào món súp là cách đơn giản để tăng...

Podcast: Cha mẹ phải làm sao khi con không chịu ăn thịt, cá?

09/03/2026 15:00

Thịt, cá là các thực phẩm giàu protein rất cần cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều...

Dinh dưỡng Hạt tiêu đen tốt cho não bộ như thế nào?

29/03/2017 11:04

Ngoài các lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư, hạt tiêu đen còn là loại gia vị mang lại rất nhiều lợi ích cho não.

Dinh dưỡng Muối - kẻ thù của giấc ngủ

28/03/2017 16:30

Ăn quá nhiều muối không chỉ là kẻ thù của sức khỏe tim mạch, thận, xương khớp... mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ.

Dinh dưỡng Tại sao không nên uống quá nhiều chocolate nóng?

28/03/2017 14:05

Theo trang Boldsky, chocolate nóng là một thức uống rất được giới trẻ ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và đậm đà. Tuy nhiên, theo nghiên cứu cho biết chocolate nóng mặn gấp 16 lần so với...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm tưởng lành mạnh lại chứa lượng muối nhiều kinh ngạc

27/03/2017 16:45

Hầu hết mọi người đều biết rằng về hàm lượng muối, natri cao có trong các bữa ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn ngoài cửa hàng… và không ngờ rằng chúng cũng có mặt trong...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không gluten có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường

27/03/2017 12:54

Xu hướng ăn kiêng không gluten (gluten free) có thể mang lại những nguy hại khôn lường cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho rằng chế độ ăn kiêng không/ít gluten có thể làm tăng nguy cơ...

Dinh dưỡng 6 rau, 4 quả không nên ăn nhiều khi mang thai

26/03/2017 15:55

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều loại rau quả như mướp đắng, rau răm, dứa… thì rất dễ làm tăng nguy cơ sảy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Dinh dưỡng Vì sao mẹ bầu cần acid folic?

26/03/2017 13:40

Các nghiên cứu cho thấy acid folic (hay folate khi được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm) là chìa khóa quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe ở thai nhi, bao gồm khuyết tật...

Dinh dưỡng Làm sao để đảm bảo dinh dưỡng trong thai kỳ khi bạn ăn chay?

26/03/2017 12:30

Mẹ bầu ăn chay trường cần lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?

Dinh dưỡng Đừng cho trẻ ăn sáng theo những cách này!

25/03/2017 11:57

Những thói quen chuẩn bị bữa sáng sai lầm sau có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ!

Dinh dưỡng Uống rượu vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

24/03/2017 17:32

Đây là kết quả nghiên cứu mới được các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Cambridge công bố. Theo đó, uống rượu với liều lượng cho phép có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch...