Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

Đâu là chế độ ăn đúng cho người bệnh đái tháo đường?

Ăn quả bơ trước khi ngủ mang lại những lợi ích sức khoẻ gì?

Tại sao bạn nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

12/12/2025 17:09

Salad cải xoăn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đẹp da lại...

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

12/12/2025 14:43

Nước ép cà rốt giúp mắt khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và bổ sung nhanh vitamin A, C,...

Đâu là chế độ ăn đúng cho người bệnh đái tháo đường?

11/12/2025 14:55

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống thường ngày là điều cần được quan...

Món ngon - Nhà hàng Cách nấu xôi xoài trái tim cho tiệc tối Valentine thêm ngọt ngào

14/02/2017 15:10

Mùi thơm của nếp, vị ngọt ngào hấp dẫn của xoài và hình trái tim bắt mắt thế này đủ hấp dẫn bạn chưa? Hãy vào bếp, làm mới mùa yêu năm nay với món xôi xoài trái tim cho một nửa yêu...

Dinh dưỡng Gừng giúp khắc phục đau nửa đầu, bệnh Alzheimer và nhiều công dụng khác

14/02/2017 14:49

Gừng là loại gia vị tự nhiên có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe. Bạn có thể bổ sung gừng tươi boặc bột gừng trong chế độ ăn hàng ngày để khắc phục các cơn...

Dinh dưỡng 5 hiểu lầm tai hại về protein

14/02/2017 14:41

Protein (chất đạm) có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi, duy trì và tăng cường cơ bắp. Nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về protein.

Dinh dưỡng Nước lọc và nước ép trái cây: Loại nào tốt hơn?

13/02/2017 17:03

Nhiều người cho rằng, uống nước ép trái cây tốt hơn rất nhiều so với việc uống nước lọc. Tuy nhiên sự thật là nước lọc hay nước trái cây đều mang lại những lợi ích khác nhau....

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm

13/02/2017 16:33

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Otago (Anh) cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn chỉ trong 2 tuần.

Dinh dưỡng 11 loại gia vị, thảo mộc tự nhiên thay thế cho muối, đường

13/02/2017 16:15

Ăn quá nhiều muối và đường có thể gây tăng huyết áp, suy tim, đột quỵ cũng như nhiều bệnh nguy hiểm khác. Để cắt giảm lượng muối và đường tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày,...

Dinh dưỡng 5 cách kết hợp các loại nước ép rất tốt cho sức khỏe

13/02/2017 15:25

Thay vì chỉ dùng một, bạn có thể kết hợp nhiều loại nguyên liệu với nhau để tạo ra loại nước ép mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Uống nước có giúp giảm triệu chứng cảm lạnh?

13/02/2017 15:01

Chào bác sỹ, vợ của tôi thường khuyên tôi uống nhiều nước khi bị cảm lạnh. Nhưng liệu nó có tác dụng gì không, thưa bác sỹ? (John***@yahoo.com)

Dinh dưỡng 7 thực phẩm có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn

13/02/2017 11:25

Nhiều loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp của bạn vì vậy kiểm soát chế độ ăn hợp lý sẽ điều chỉnh được chỉ số huyết áp, giúp bạn chủ động phòng...

Dinh dưỡng 4 sai lầm kinh điển trong chế độ dinh dưỡng giảm cân

12/02/2017 14:46

Nếu bạn đang thực hiện mục tiêu trong năm mới nhưng có dấu hiệu “chệch hướng” thì đây là thời điểm thích hợp để thử cách khác. Dưới đây là 4 sai lầm ăn kiêng phổ biến mà...