Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Podcast: Uống nghệ mật ong: Cần chú ý gì để tránh rủi ro tiềm ẩn?

Ăn uống thế nào để phòng ngừa loãng xương sau tuổi 50?

Bổ sung vitamin này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và chỉ số viêm nhiễm

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

10/05/2026 09:30

Mùa Hè là thời điểm nhiều loại trái cây nhiệt đới như sầu riêng, mít, xoài vào vụ, hấp...

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

06/05/2026 14:27

Từ lâu, các chuyên gia vẫn luôn khuyến khích chế độ ăn giàu thực phẩm tươi sống, ít hoặc...

Podcast: Uống nghệ mật ong: Cần chú ý gì để tránh rủi ro tiềm ẩn?

05/05/2026 14:59

Nghệ mật ong là thức uống không xa lạ với nhiều người Việt, nhất là khi nhiều người có...

Dinh dưỡng Cách sử dụng vừng giúp hỗ trợ hệ xương chắc khỏe

11/11/2016 14:51

Mùa Đông là mùa của chứng đau xương khớp do loãng xương hay viêm khớp ở những người cao tuổi hay người trẻ thiếu calci, người mắc bệnh xương khớp mạn tính. Bạn đã biết cách dùng...

Món ngon - Nhà hàng Lẩu cua cà ra ấm áp cuối tuần

11/11/2016 11:46

Cua cà ra sống ở dưới sông, thường rộ vào dịp tháng 10 âm lịch hàng năm. Đây là loại cua có kích cỡ to gấp đôi, gấp ba cua đồng, thịt chắc nịch và rất thơm ngon. Từ cà ra, có thể chế...

Món ngon - Nhà hàng Tai heo sốt xì dầu – nhậu tốn bia mà ăn thì tốn cơm

10/11/2016 08:49

Tai heo sốt xì dầu giòn sừn sựt, thấm đẫm nước tương xì dầu, vị mặn, ngọt, cay vừa đủ. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp như một món mặn để ăn cơm hoặc nhậu lai rai đều được....

Dinh dưỡng Màu lòng đỏ trứng đậm hay nhạt thì tốt với sức khỏe hơn?

09/11/2016 16:19

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao lòng đỏ quả trứng này đậm hơn hay nhạt hơn lòng đỏ của quả trứng kia không? Màu lòng đỏ trứng thực sự rất quan trọng, bởi nó phản ánh chất dinh...

Dinh dưỡng Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn dễ bị ung thư ruột

08/11/2016 14:40

Các loại chất phụ gia thường được sử dụng trong các loại thực phẩm chế biến sẵn như bánh mì, bơ thực vật, đồ ngọt… có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột, làm gia tăng...

Món ngon - Nhà hàng Bí quyết giúp bạn kho cá không bao giờ bị tanh

08/11/2016 10:41

Món cá kho rất đưa cơm và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách kho cá không còn mùi tanh cho dù đã chọn được thực phẩm tươi ngon nhất.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu Alpha lipoic acid giúp bảo vệ mắt

07/11/2016 11:41

Ăn nhiều thực phẩm giàu Alpha lipoic acid (ALA) có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn kiểm soát của mắt liên quan, bao gồm: Mất thị lực, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn chôm chôm được không?

06/11/2016 10:40

Chôm chôm không hề gây bất cứ tác dụng phụ nào cho mẹ bầu khi ăn, ngược lại còn cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yêu. Tuy nhiên có một số lưu ý khi mẹ bầu ăn chôm chôm để được an toàn...

Dinh dưỡng Protein: Ăn bao nhiêu một ngày là đủ?

05/11/2016 09:29

Protein giúp xây dựng cơ bắp, giữ cho cơ thể cảm thấy no và giúp phục hồi các vết thương,… Ăn đủ lượng protein trong chế độ ăn hàng ngày giúp giữ được tình trạng sức khỏe tốt,...

Dinh dưỡng Những thực phẩm ngừa ung thư, sống thọ đã được chứng minh

05/11/2016 09:07

Nếu như thực phẩm có tính acid gây ra trăm bệnh tật, làm giảm tuổi thọ thì các thực phẩm có tính kiềm lại giúp cơ thể thêm khỏe, tăng khả năng phòng ngừa và chống chọi với bệnh...