Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thói quen tưởng tốt nhưng lại góp phần gây tắc mạch vành

Thủ phạm làm lão hoá da đang nằm ngay trong bếp

Giảm cân không khó nhờ ngũ cốc nguyên hạt

Dùng hạt chia vào từng thời điểm khác nhau trong ngày mang lại những lợi ích gì?

6 loại cá tốt cho sức khỏe

Thói quen tưởng tốt nhưng lại góp phần gây tắc mạch vành

14/11/2025 11:45

Có thể bạn đã biết thói quen ăn uống thường ngày có mối liên hệ chặt chẽ tới sức khỏe...

Thủ phạm làm lão hoá da đang nằm ngay trong bếp

14/11/2025 11:12

Thực phẩm chứa nhiều đường có thể khiến da lão hoá nhanh. Tìm hiểu vì sao đường gây hại...

Giảm cân không khó nhờ ngũ cốc nguyên hạt

12/11/2025 16:29

Carb thường bị hiểu lầm là kẻ thù của người đang giảm cân. Thực tế, ngũ cốc nguyên hạt...

Dinh dưỡng Phospho có vai trò gì với sức khỏe?

20/08/2016 11:02

Phospho là một loại khoáng chất thiết yếu với cơ thể, được lưu trữ trong cấu trúc xương, răng, ADN và các màng tế bào trong khắp cơ thể.

Dinh dưỡng Phụ nữ mãn kinh chớ bỏ qua những thực phẩm này!

20/08/2016 10:53

Mức độ estrogen thấp trong thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến một loạt các vấn đề cho phụ nữ như bốc hỏa, khô âm đạo và đổ mồ hôi ban đêm. Dưới đây là một số thực phẩm mà phụ...

Dinh dưỡng Uống bao nhiêu nước khi đang tập thể dục thể thao?

20/08/2016 09:15

Cho dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay chỉ là người tập thể dục để giữ vóc dáng, giúp cơ thể khỏe mạnh... thì điều quan trọng là phải đảm bảo được lượng nước...

Dinh dưỡng Những dấu hiệu bất thường cảnh báo bạn đang thiếu carbohydrate

19/08/2016 15:47

Carbohydrate (carbs) là chất dinh dưỡng quan trọng giúp đảm bảo mức năng lượng của cơ thể. Nếu bạn gặp những dấu hiệu dưới đây, có thể cơ thể bạn đang thiếu lượng carbohydrate...

Món ngon - Nhà hàng Dạ dày hầm tiêu xanh, quên đi cuối tuần mưa gió

19/08/2016 11:22

Dạ dày hầm tiêu xanh là món ăn không cầu kỳ và đắt đỏ nhưng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng dành cho bà bầu sắp sinh và ai đang mệt mỏi trong người. Món ăn này cũng rất phù hợp cho những...

Dinh dưỡng 4 cách cắt giảm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày

18/08/2016 16:57

Một chế độ ăn nhiều muối (natri) có thể làm tăng nguy cơ bệnh tăng huyết áp, đột quỵ và đau tim. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng để giảm bớt lượng muối sử dụng hàng...

Dinh dưỡng Chàng yêu lâu hơn nhờ ăn cá diếc

18/08/2016 14:56

Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung, chữa trĩ, đại tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm.

Dinh dưỡng Người ăn chay làm sao để không bị thiếu máu?

18/08/2016 08:42

Do nhiều mục đích khác nhau, nhiều người chọn ăn chay, loại bỏ hoàn toàn thịt và các sản phẩm có nguồn gốc động vật như sữa, pho mát, trứng... ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Tuy vậy,...