• Chuyên đề:
Chế độ ăn dành cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Chế độ ăn dành cho phụ nữ tuổi mãn kinh

30/04/2024 06:50
Bước sang tuổi mãn kinh, phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề như bốc hỏa, tăng cân, đau xương...
Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột

Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột

27/04/2024 08:27
Chữa lành đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ tiêu...
Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

26/04/2024 15:08
Nhiều nghiên cứu đã tìm ra một số chất dinh dưỡng có thể giúp phòng ngừa suy giảm chức...

 

Các phương pháp và nguyên tắc ăn chay để luôn khỏe và đẹp
16/08/2015 15:27
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn chay có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, ung thư. Tuy nhiên, nếu ăn...
Đầy tóc, côn trùng và than đá trong thức ăn của bạn
16/08/2015 15:15
Bạn có biết rằng, trong đồ ăn quen thuộc như bánh mì, kem, bánh kẹo... có rất nhiều thành phần quái dị ẩn giấu: Tóc người, mùi hương của hải ly, côn trùng, cá, than đá, bột gỗ... Nếu...
10 loại thực phẩm giúp kháng viêm hiệu quả
16/08/2015 14:06
Viêm mạn tính là một dạng phổ biến trong các bệnh như đột quỵ, ung thư, béo phì... Vì thế việc phòng ngừa và điều trị tình trạng này là vô cùng quan trọng. Hãy bổ sung những loại...
Xoè bàn tay, đếm món ăn để cân bằng calorie mỗi ngày (cho nữ giới)
16/08/2015 14:03
Nữ giới hơn ai hết luôn ý thức về vóc dáng và ăn gì, uống gì để dáng luôn đẹp. Tuy nhiên, "cái miệng làm hại cái thân", bao nhiêu của ngon vật lạ không ăn thì phí biết bao nhiêu! Vừa...
7 tác dụng phụ của việc bổ sung protein sai cách
16/08/2015 14:00
Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung protein không đúng cách từ nhiều nguồn khác nhau không đảm bảo và không theo chỉ dẫn của bác sỹ có thể gây ra...
Đong đếm khẩu phần ăn mỗi ngày bằng nắm đấm, bóng chày, smartphone
16/08/2015 13:58
Quan trọng không phải là bạn ăn cái gì mà là ăn bao nhiêu, liều lượng thế nào. Dưới đây là những vật dụng hàng ngày, quen thuộc mà bạn có thể sử dụng để "cân đo đong đếm" ước...
9 loại thực phẩm giúp 'thổi bay' mỡ bụng
16/08/2015 13:47
Những thực phẩm như dưa hấu, cà chua, yến mạch... là những lựa chọn sáng suốt cho những chị em muốn giảm béo bụng, nhanh chóng sở hữu vòng 2 phẳng lì, đáng mơ ước.