Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Podcast: Uống nghệ mật ong: Cần chú ý gì để tránh rủi ro tiềm ẩn?

Ăn uống thế nào để phòng ngừa loãng xương sau tuổi 50?

Bổ sung vitamin này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và chỉ số viêm nhiễm

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

10/05/2026 09:30

Mùa Hè là thời điểm nhiều loại trái cây nhiệt đới như sầu riêng, mít, xoài vào vụ, hấp...

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

06/05/2026 14:27

Từ lâu, các chuyên gia vẫn luôn khuyến khích chế độ ăn giàu thực phẩm tươi sống, ít hoặc...

Podcast: Uống nghệ mật ong: Cần chú ý gì để tránh rủi ro tiềm ẩn?

05/05/2026 14:59

Nghệ mật ong là thức uống không xa lạ với nhiều người Việt, nhất là khi nhiều người có...

Món ngon - Nhà hàng Cuối tuần vào bếp với đặc sản Chả rươi miền Bắc

18/11/2016 11:45

Chỉ cần nhắc đến câu nói: “tháng 9 đôi mươi, tháng 10 mùng 5” là người ta nghĩ ngay tới một đặc sản của miền Bắc đó là Rươi. Thời điểm này rươi đang vào mùa, hãy nhanh chân ra...

Dinh dưỡng Khó chịu khi mang thai nên ăn uống như thế nào?

18/11/2016 11:19

Trong khi mang thai, do sự thay đổi không ngừng của hormone, mẹ bầu thường bị "làm phiền" bởi nhiều triệu chứng khó chịu như buồn nôn, ợ nóng, táo bón… Làm sao để đối phó với những...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào nhiều calorie nhất?

18/11/2016 10:08

Trong khi thực phẩm có ít calorie giúp cơ thể kiểm soát cảm giác ngon miệng và giảm cảm giác đói, thì thực phẩm chứa nhiều calorie lại có thể đáp ứng được nhu cầu năng lượng cao của...

Dinh dưỡng Vì sao nên cho trẻ uống sữa nguyên chất thay vì sữa tách béo?

17/11/2016 16:00

Theo thống kê, trẻ em uống sữa nguyên chất có chỉ số BMI thấp hơn so với những trẻ uống sữa ít chất béo. Theo các chuyên gia, những trẻ uống 1 ly sữa nguyên chất mỗi ngày cũng có nồng...

Dinh dưỡng Dấu hiệu tố cáo bạn đã uống quá nhiều cà phê

17/11/2016 14:29

Uống một cốc cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo và hứng khởi cho cả ngày làm việc năng động. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn “nhắm mắt làm ngơ” trước những vấn đề...

Dinh dưỡng Dưỡng chất thực vật (phytonutrient) là gì?

16/11/2016 16:50

Chào bác sỹ! Tôi được nghe nhiều đến khái niệm “phytonutrient” hay “dưỡng chất thực vật”. Chúng cụ thể là gì và có tác dụng gì với sức khỏe? Cám ơn bác sỹ!...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm nổi tiếng bị "tuýt còi" ở nhiều quốc gia!

16/11/2016 15:30

Nhiều loại thực phẩm thường bị cấm vì những tác hại tiềm ẩn của các chất phụ gia, quy trình sản xuất hoặc thành phần với sức khỏe, hoặc những yếu tố khác như môi trường, kinh...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giàu selen mà bạn nên ghi nhớ

16/11/2016 14:45

Selen là một trong những khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa tuyến giáp, tăng testosterone, cải thiện khả năng miễn dịch và duy trì làn da khỏe mạnh... Theo...

Dinh dưỡng Nguyên tắc ăn "1 phần 4" cho bà bầu đái tháo đường thai kỳ

16/11/2016 11:05

Thai phụ bị đái tháo đường nên áp dụng nguyên tắc "1 phần 4", tức chia đĩa ăn thành 4 phần với 1 phần tinh bột, 1 phần đạm, 2 phần rau củ.

Dinh dưỡng Dầu dừa liệu có tốt như bạn vẫn nghĩ?

16/11/2016 10:56

Trong nhiều năm qua, dầu dừa đã được biết đến nhờ tác dụng của chúng với mái tóc, làn da và trái tim. Tuy nhiên, dầu dừa liệu có thực sự tốt cho sức khỏe như bạn vẫn nghĩ?