Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

16/12/2025 14:25

Với những người có lịch trình bận rộn, bữa sáng thường được chuẩn bị đơn giản để...

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Dinh dưỡng Ăn 1 cái bánh ngọt, phải chạy 4km: Bõ hay không?

24/02/2016 14:12

Chocolate, bánh mỳ tinh chế, đường tinh luyện, sữa đặc, bơ...là những nguyên liệu tạo nên những loại bánh kẹo hấp dẫn. Bạn có thể ăn hết 1 cái bánh Kitkat trong vòng...

Dinh dưỡng Thực đơn “low-carb” cho bệnh nhân đái tháo đường

23/02/2016 17:36

Tăng cường ăn các loại rau “low-carb” (năng lượng thấp) là một cách thông minh để duy trì trọng lượng ổn định và ngăn ngừa đường huyết tăng cao. Dưới đây là thực đơn 7 ngày...

Dinh dưỡng Uống trà, chữa bệnh

23/02/2016 11:10

Theo Pinterest, hãy thay thế nước ngọt, đồ uống có ga bằng những loại trà sau đây, bạn có thể sẽ phòng tránh được nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ… thậm chí là tử vong.

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu protein bà bầu không thể bỏ qua trong tuần

22/02/2016 16:48

Protein là một trong những chất dinh dưỡng mà phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ. Thiếu protein sẽ gây ra một số vấn đề cản trở tới quá trình phát triển của thai nhi, ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Sữa nghệ - món quà cho sức khỏe con người

22/02/2016 16:39

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc sử dụng nghệ vàng trong các món ăn vì đã nhàm chán, hãy thử món sữa nghệ (còn gọi là sữa vàng) với cách pha chế đơn giản...

Dinh dưỡng 6 "siêu thực phẩm" bạn nên ăn hàng ngày trong năm 2016

22/02/2016 15:20

Với phương châm “siêu thực phẩm” không nhất thiết là phải siêu đắt, trang MSN Health đã thực hiện một cuộc khảo sát để tìm ra những siêu thực phẩm được ưa chuộng trong năm 2016.

Dinh dưỡng Tại sao người đái tháo đường nên ăn ớt chuông?

22/02/2016 14:45

Người đái tháo đường ăn ớt chuông (hay còn gọi là ớt Đà Lạt) không chỉ giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường mà còn làm giảm nguy cơ dẫn đến các biến chứng của bệnh.

Dinh dưỡng “Giải oan” việc ăn nhiều trứng gây hại sức khỏe tim mạch

22/02/2016 13:59

Mặc dù trứng rất giàu cholesterol nhưng nghiên cứu mới đây lại chỉ ra rằng ăn nhiều trứng chưa chắc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng Bố sung vitamin B3 qua những thực phẩm nào?

22/02/2016 13:28

Vitamin B3 (Niacin) có vai trò quan trọng trong việc làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và giúp kiểm soát đường huyết. Thiếu vitamin B3 có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kém tập trung,...

Dinh dưỡng Ảnh động: Sáng uống gì nhanh tỉnh táo và đầy năng lượng?

22/02/2016 10:04

Cà phê, bạc xỉu hay trà nóng đều là những đồ uống giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo và đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Thế nhưng nhiều người chưa uống chúng đúng thời...