Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

16/12/2025 14:25

Với những người có lịch trình bận rộn, bữa sáng thường được chuẩn bị đơn giản để...

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Dinh dưỡng Muốn tăng cơ bắp, hãy tích cực ăn bạch tuộc

27/02/2016 17:01

Nếu bạn vốn khoái khẩu món bạch tuộc thì càng nên bổ sung món này vào thực đơn hàng ngày bởi đây là lựa chọn hoàn hảo giúp phái mạnh tăng cơ bắp.

Dinh dưỡng Ăn 4 loại quả này mỗi ngày thì chẳng lo gì bệnh tật

27/02/2016 10:19

Táo, lê, dâu tây hay việt quất là những loại trái cây rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn luôn khỏe và phòng tránh nhiều bệnh...

Dinh dưỡng Bạn nên từ bỏ ngay thói quen uống 3 loại nước này sau bữa ăn

27/02/2016 09:47

Nhiều người có thói quen uống trà sau bữa ăn mà không hề biết rằng việc này sẽ gây hại ít nhiều cho sức khỏe. Ngoài trà, có một vài loại thức uống khác cũng không nên uống sau khi đã...

Dinh dưỡng Cá thu rất bổ dưỡng, nhưng...

26/02/2016 14:53

Cá thu là một trong những loại cá rất tốt cho sức khỏe, song không phải ai cũng nên ăn cá thu.

Dinh dưỡng Video: Top thực phẩm bổ sung sắt cho cơ thể bạn nên biết

26/02/2016 14:10

Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, dinh dưỡng và gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm làm suy giảm hệ hô hấp, tim đập nhanh, cơ bắp yếu, cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí lực… Dưới đây là...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu calci bà bầu nên ăn

26/02/2016 10:15

Calci là “vật liệu” chính xây dựng nên hệ thống xương và răng của thai nhi. Nếu không đủ lượng calci cần thiết, bé cưng sẽ “rút” calci từ mẹ để phục vụ cho quy trình phát triển...

Dinh dưỡng 11 "cặp đôi" siêu thực phẩm hỗ trợ nhau thêm tốt

25/02/2016 17:15

Những thực phẩm được liệt kê sau không chỉ được biết đến với biệt danh "siêu thực phẩm" vì rất có lợi cho sức khỏe mà thậm chí tác dụng của chúng còn được tăng cường khi...

Dinh dưỡng Chuyên gia thực phẩm sợ nhất món gì?

25/02/2016 13:47

Bill Marler, chuyên gia về ngộ độc thực phẩm đã tiết lộ 6 loại thực phẩm mà ông tránh như “bệnh dịch”.

Dinh dưỡng Để tim luôn khỏe, hãy ăn những loại trái cây màu đỏ sau đây!

24/02/2016 16:55

Củ dền, dâu tây, cà chua, đậu lăng... là những loại thực phẩm màu đỏ rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Dinh dưỡng 8 thức uống quen thuộc khiến bạn tăng cân không hãm được

24/02/2016 14:45

Nước chanh, nước ép trái cây, các loại trà đóng chai, cà phê đá xay... là những thức uống phổ biến mà bạn đã từng thưởng thức không ít hơn 1 lần trong đời. Tuy nhiên, không vì thế mà...