Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Muốn có giấc ngủ ngon, hãy ăn nhiều rau củ quả

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

Muốn có giấc ngủ ngon, hãy ăn nhiều rau củ quả

17/06/2025 14:26

Nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy, bổ sung nhiều rau củ quả vào chế độ ăn uống là cách...

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

17/06/2025 10:03

Ăn thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín luôn tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm sán, ngộ độc thực...

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Dinh dưỡng Những thực phẩm đàn ông ăn nhiều sẽ trở nên nữ tính

27/11/2015 17:44

Trong bia có chứa phytoestrogen, càng uống nhiều gan càng hoạt động kém hiệu quả dẫn đến phytoestrogen không được xử lý và ngực ngày càng to.

Cơ xương khớp Ăn gì để tăng cường sức khỏe cột sống?

27/11/2015 16:16

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng cường sức khỏe cột sống, ngăn ngừa thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm.

Món ngon - Nhà hàng Món ngon với đuôi lợn: Chàng ăn vào nàng thích mê

27/11/2015 13:30

Nhiều thầy thuốc Đông y cho rằng, đuôi của một số động vật có xương sống, đặc biệt là đuôi lợn được sử dụng để chế biến thành món ăn bài thuốc có tác dụng bổ khí, dưỡng...

Dinh dưỡng 8 lợi ích không ngờ của trái thanh long đối với sức khỏe

26/11/2015 17:09

Thanh long là một loại trái cây ưa thích của nhiều người bởi vừa dễ ăn vừa rất tốt với sức khỏe.

Món ngon - Nhà hàng Anh Tây 8X mách bạn cách chế biến thịt bò ngon ngây ngất

26/11/2015 11:34

Thịt bò là nguyên liệu phổ biến trong những bữa ăn của gia đình Việt Nam nhờ giá trị dinh dưỡng cao và thơm ngon, nhưng chế biến thịt bò sao cho ngon không phải ai cũng sành. Pedro Lambertini -...

Dinh dưỡng Sò méo: “Viagra” vùng đầm phá Lăng Cô

25/11/2015 17:19

Trong đầm Lập An (Lăng Cô, TT Huế), có một loại sò “khuyết tật” đặc sản ăn rất ngon: Sò méo. Vì sản lượng không nhiều và cũng ít phổ cập như các loại hải sản khác, chỉ những...

Dinh dưỡng Phụ nữ có thai có nên bổ sung probiotics?

25/11/2015 15:42

Probiotics là những vi sinh vật sống khi đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ sẽ có tác động có lợi cho sức khỏe của người sử dụng (FAO/WHO – 2001). Tuy nhiên, phụ nữ có thai là một trong...

Nội tiết Bị đái tháo đường không nhất thiết phải từ bỏ món khoái khẩu

25/11/2015 14:13

Theo BS. Alison Massey - Trung tâm Y tế Mercy (Baltimore, Maryland, Hoa Kỳ), người bệnh đái tháo đường không nhất thiết phải hoàn toàn kiêng khem một số loại thực phẩm khoái khẩu. Chế độ dinh...

Dinh dưỡng Bị mất ngủ? – Uống 3 loại trà này ngay!

25/11/2015 13:34

Lo nghĩ công việc, gia đình, căng thẳng trong các mối quan hệ hoặc do bệnh mất ngủ ám ảnh kinh niên khiến nhiều người ngày càng mệt mỏi phải dựa vào sự hỗ trợ của thuốc ngủ, thuốc...

Dinh dưỡng Nguyên tắc xòe bàn tay, "đếm" thức ăn không lo thiếu chất

25/11/2015 10:11

Một khẩu phần thịt được đo bằng kích thước lòng bàn tay của bạn, không tính các ngón. Khẩu phần cá trắng đo bằng cả bàn tay duỗi thẳng với cả các ngón.