Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?
30/04/2026 10:30
Nhu cầu dinh dưỡng thường thay đổi theo tuổi tác, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Vậy sau tuổi 50 nên ăn những thực phẩm nào giúp cơ thể săn chắc, duy trì vóc dáng thon gọn?
Quy tắc 3-3-3 cần biết trước khi nuôi chó
30/04/2026 08:30
Đón một chú chó về nhà là một hành trình đầy cảm xúc, nhưng cũng cần không ít sự kiên nhẫn. Quy tắc 3-3-3 là bí kíp mà những người lần đầu nuôi chó đều nên nằm lòng.
Sự thật về đột quỵ khi chơi thể thao
30/04/2026 07:30
Thời gian qua, nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra trong lúc tập luyện thể thao, đặc biệt là khi chạy bộ, thu hút sự chú ý của dư luận. Theo các chuyên gia, điểm chung ở không ít ca là...
Infographic: Những điều cần biết khi tập luyện tại phòng gym
27/04/2026 11:30
Để đảm bảo an toàn khi tập luyện và tránh ảnh hưởng đến người xung quanh, người tập cần lưu ý một số vấn đề về vệ sinh, sử dụng thiết bị và ứng xử trong không gian chung.