Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ đã giúp bạn cải thiện đáng kể cách mình ăn uống
Ăn nhiều chất xơ để giảm nguy cơ đột quỵ
Tất tần tật về chế độ ăn hạn chế iod của người ung thư tuyến giáp
Chế độ ăn kiêng giúp phụ nữ đảo ngược tuổi sinh học
Lưu ý khi xây dựng thực đơn cho người suy thận độ 3
Trên thực tế, vẫn còn khá nhiều người hoang mang khi đề cập tới chế độ ăn uống lành mạnh. Theo đó, không chỉ cần hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, bạn còn cần học cách lựa chọn thực phẩm, học cách ăn uống một cách khoa học, thông minh.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 5 thay đổi đơn giản nhưng thiết thực để có chế độ ăn uống thường ngày lành mạnh hơn:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn