Dinh dưỡng

Tại sao bạn nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

SUCKHOE+ | Các loại đậu vẫn thường được biết tới như nguồn thực phẩm giàu protein thay thế cho thịt. Tuy nhiên, không chỉ những người ăn chay mới có thể tận dụng được lợi ích của những thực phẩm này. Hãy cùng tìm hiểu xem tại sao các loại đậu lại là nguyên liệu nên được ưu tiên trong chế độ ăn thường ngày!

11/12/2025 09:03

Giàu protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất nhưng lại ít chất béo… là lợi ích nổi trội của các loại đậu

Chuyên gia tiết lộ các loại thực phẩm giúp giảm táo bón?

Podcast: Vì sao nên ngâm các loại hạt trước khi chế biến?

Loại rau “quen mặt” giúp ngừa ung thư đại trực tràng

Các loại hạt hỗ trợ chị em điều hòa nội tiết

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại đậu phổ biến, lợi ích của các thực phẩm này cho sức khỏe và môi trường, cũng như gợi ý một vài mẹo nhỏ để thêm các loại đậu vào chế độ ăn uống thường ngày của bạn.

cac-loai-dau

Tìm chất xơ hòa tan trong các loại đậu, hạt, ngũ cốc này

Tìm chất xơ hòa tan trong các loại đậu, hạt, ngũ cốc này

AstraZeneca: Thúc đẩy hiệu quả điều trị ung thư tại châu Á

AstraZeneca: Thúc đẩy hiệu quả điều trị ung thư tại châu Á

Cúm mùa gia tăng, bổ sung vitamin nào để ngừa bệnh?

Cúm mùa gia tăng, bổ sung vitamin nào để ngừa bệnh?

Mỹ: Tử vong sau khi ghép thận từ người hiến mắc bệnh dại

Mỹ: Tử vong sau khi ghép thận từ người hiến mắc bệnh dại

Vi Bùi (Theo Eufic)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

Vì sao dân tập thể hình tại Australia 'phát cuồng' vì gà nướng?

Vì sao dân tập thể hình tại Australia "phát cuồng" vì gà nướng?

Tay run, tim đập nhanh khi uống cà phê: Làm sao để hết?

Tay run, tim đập nhanh khi uống cà phê: Làm sao để hết?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về lợi ích sức khỏe của vang đỏ và vang trắng?

6 loại trái cây tốt cho thận

Hơn 3/4 người trên thế giới đang thiếu một “dưỡng chất vàng”

Đảm bảo dinh dưỡng trong mùa lễ hội

Infographic: Quả óc chó - Lợi ích và những điều cần lưu ý

Gừng hỗ trợ kiểm soát huyết áp thế nào?

Khỏe đẹp

Đập phá để xả stress có thực sự hiệu quả?

Đập phá để xả stress có thực sự hiệu quả?

Yêu trẻ

Mẹo giúp trẻ thoải mái khi di chuyển đường dài

Mẹo giúp trẻ thoải mái khi di chuyển đường dài

Sung mãn

Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

Chăm già

Lợi ích của việc dùng điện thoại với người cao tuổi

Lợi ích của việc dùng điện thoại với người cao tuổi

Hiểu đúng - Dùng đúng

Lạm dụng thực phẩm bổ sung pre-workout khiến người trẻ thiếu ngủ trầm trọng

Lạm dụng thực phẩm bổ sung pre-workout khiến người trẻ thiếu ngủ trầm trọng

04/12/2025 14:15

Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện

Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện

26/11/2025 21:03

Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe

Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe

17/11/2025 11:24

Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?

Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?

03/11/2025 16:33

Xây lại niềm tin!

Xây lại niềm tin!

27/10/2025 14:45

4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc

4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc

27/10/2025 11:35

Bổ sung Co-enzyme Q10 có lợi với tim mạch ra sao?

Bổ sung Co-enzyme Q10 có lợi với tim mạch ra sao?

22/10/2025 14:26