Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Đừng chủ quan khi chỉ số mỡ nội tạng cao

Chuyên gia tiết lộ lượng rượu tăng nguy cơ đột quỵ ở tuổi 60

Tóc mềm mượt hơn với phương pháp gội đầu này

Lưu ý quan trọng khi chọn dụng cụ làm bánh

Lạm dụng cà phê, lái xe dễ gặp họa

Đừng chủ quan khi chỉ số mỡ nội tạng cao

09/11/2025 16:12

Nhiều người có vóc dáng nhỏ nhắn, cân nặng bình thường nhưng vòng eo vượt ngưỡng an toàn,...

Chuyên gia tiết lộ lượng rượu tăng nguy cơ đột quỵ ở tuổi 60

08/11/2025 12:12

Những năm gần đây, số ca đột quỵ ở những người trung tuổi ngày càng gia tăng. Các chuyên...

Tóc mềm mượt hơn với phương pháp gội đầu này

08/11/2025 10:01

Các nhà tạo mẫu tóc có vô số mẹo nhỏ giúp mái tóc trở nên bồng bềnh, bóng khỏe. Trong đó...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản cho bờ vai thon

21/04/2014 09:52

4 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có bờ vai thon gọn, gợi cảm để bạn tha hồ tung tẩy trong những bộ váy vai trần gợi cảm trong mùa hè sắp tới.

Khỏe đẹp BodyPump - cách tập luyện mới cho đàn ông

21/04/2014 09:52

Vừa rèn luyện được sự dẻo dai, sức bền, vừa phát triển được cơ bắp, BodyPump chính là lựa chọn hoàn hảo cho những người "miệt mài" tại phòng gym.

Khỏe đẹp Mỗi bài tập mỗi dáng vóc

21/04/2014 09:51

Người có dáng hình quả lê, thường có bờ vai hẹp, do đó cần phải luyện tập để dáng vóc cân đối hơn. Yoga là một giải pháp bạn nên nghĩ đến để giữ vóc dáng săn chắc, gọn gàng.

Khỏe đẹp Bí quyết "đốt mỡ" nhanh chóng

21/04/2014 09:51

Bạn dành ra hằng giờ mỗi ngày để tập thể dục nhưng vẫn không loại bỏ được lượng mỡ thừa như ý muốn? Áp dụng 7 bí quyết sau bạn nhé!

Khỏe đẹp 6 bài tập đơn giản chữa đau lưng

21/04/2014 09:51

Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau lưng và tiến tới tình trạng thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng. Những động tác sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này...

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản giúp bạn "giải quyết" những ngấn mỡ

21/04/2014 09:51

Một số bài tập nhỏ sẽ giúp bạn chống lại cellulite - những ngấn mỡ thừa tích tụ dưới da, xung quanh vùng mông, đùi và hai bên mông.

Khỏe đẹp "Đốt cháy" mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

21/04/2014 09:51

Hãy thử áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.

Khỏe đẹp Những bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắc

21/04/2014 09:51

Sở hữu đôi chân thon thả và săn chắc luôn là điều mong ước của các chị em. Luyện tập những bài tập tăng cường cho cơ chân kết hợp với chế độ ăn hợp lý chắc chắn bạn sẽ đạt...

Khỏe đẹp Bài tập cơ bụng kỳ diệu

21/04/2014 09:50

Giảm cân và có một vòng eo đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em. Vậy, hãy thử những bài tập cơ bụng được chúng tôi giới thiệu.

Khỏe đẹp Những lưu ý khi tập thể dục trong ngày lạnh

21/04/2014 09:50

Duy trì hoạt động thể chất trong những tháng mùa đông lạnh giá giúp bạn khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần. Song bạn nên lưu ý chuẩn bị cho những thay đổi nhiệt độ khi tập...